27.2.08

hoje fui na endocrino... mil exames, tabela de pontos... aiaiaia...
força para não desanimar!!!!
muita coisa para ver e pouco animo!!!! ( e ainda ter de ouvir para ficar menos batendo papo no computador e fazer mais... como se isso fosse mesmo assim ne?)
fazer frances.. - começo na proxima semana ( ja cabulando essa pois se não ir junto com o marido ao medico,. ele não vai!) fazer ingles, ver plano de saude, treinar, fazer comida, arrumar casa ( isso inclui roupa...) fazer exames medicos, pensar na mudança...
ahhahhhhhhhhhhh!!!!!
mas vamos la... um dia de cada vez, cada coisa em seu tempo...

26.2.08

Hoje tive a infeliz ideia de me pesar... sabe aquela cena " sobe na balança, leva um susto, tira a bolsa, sobe de novo, tira o sapato, sobe de novo e sai querendo chorar?" foi isso que aconteceu!!!!
o que esta acontecendo comigo???? comecei os exercicios, to comendo legal (ou seja dentro da RA, direitinho) , bebendo agua, comendo frutas... (depois da pesagem liguei e aumentei o treino de 2 para 4 vezes por semana....)
agora é questão de honra! ate final de junho tenho e quero estar + magra e linda!!!!!

DESISTIR? JAMAIS!

25.2.08

Cirque du soleil

espetaculo maravilhoso!!!!! não ha palavras para descrever o que vimos la...
este foi um presente de 1 ano de casamento que ganhamos....
não poderia ter melhor companhia!!!!

24.2.08

não a jaca!!!!!


não a jaca no findi!!!!!

22.2.08

ontem, com "aquela" chuva comecei os treinos!!! amei!!!!
o prox ? segunda! estou animada hoje....para o findi?
vou segurar a onda!!!! bom findi!!!!

eclipse

na noite de 20 para 21/02/2008 tivemos um eclipse lunar...

Eclipse Lunar:
Ocorre na Lua Cheia, quando o Sol, a Lua e a Terra estão alinhadas entre si com exatidão.
A Lua está completamente imersa na sombra umbral da Terra. Neste tipo de Eclipse a Terra se interpõe entre o Sol e a Lua. Como a Lua não tem luz própria, seu brilho vem da luz refletida pelo Sol. Quando a Terra passa entre os dois, impede que a luz do Sol chegue à Lua e ela fica escura. A forma redonda que vemos avançando sobre a Lua é a sombra da Terra.
No Eclipse Lunar, a sombra que a Terra está projetando sobre a Lua, naquele instante, é vista de forma idêntica por todos que observam da superfície da Terra.
O Eclipse Lunar provoca um confronto entre passado e futuro, mas é o futuro que deve vencer. Hábitos, apegos e experiências baseadas em comportamentos já conhecidos devem ser substituídos e dar vez a novas direções.
O impulso para novas tentativas e possibilidades deve nos guiar e nos libertar de erros e pesos de experiências anteriores. O que não aconteceu até agora e era apenas uma remota possibilidade tende a nos surpreender. Todo potencial pode emergir e tem força para se realizar num futuro próximo. O Eclipse tem uma natureza imprevista e seus efeitos são inesperados. Podemos ser pegos numa crise e termos que dedicar total atenção a ela. Portanto, nunca devemos estar no limite de uma situação nas proximidades de um Eclipse. Devemos sempre ter alguma folga e espaço de manobra para podermos lidar com assuntos que emergem na vigência deste fenômeno.

Os significados básicos do Eclipse são:
Ocultamento.
Esquecimento
Crise e intensificação
Aceleração e precipitação
Inversão
Mudanças bruscas e inesperadas

Os pontos ou assuntos tocados pelos Eclipses atingem seu estado crítico.
Uma influência do Eclipse, por mais difícil, pode ser a mola que nos impulsione a libertar padrões que impediam um maior desenvolvimento e a busca de experiências novas. Idéias, insight, flashes, oportunidades e mesmo pessoas podem surgir inesperadamente em nossas vidas e despertar possibilidades e interesses que estavam inconscientes ou adormecidos.

Os Eclipses, portanto, podem provocar momentos de extraordinária "visão". Aparece uma idéia, um tema ou um insight que dominam o nosso pensamento durante um Eclipse. Essa visão representa um momento de extrema clareza e entendimento. O que é percebido, conscientizado ou sentido, aqui, pode levar meses para ser reconhecido ou digerido.

Esta visão, no entanto, representa um daqueles momentos da vida onde nós vemos uma verdade intrínseca sobre nossas vidas ou sobre a VIDA. Este privilégio evoca uma mensagem que domina nossa consciência por meses, mesmo depois do Eclipse.

O tema que ocupa nossas mentes, surgido durante este período, pode produzir mudanças espetaculares em nossa consciência. O Eclipse Lunar (Lua Cheia) traz sempre uma experiência de despertar e um acontecimento incomum.

O Eclipse Lunar provoca uma carga adicional nas nossas emoções. Devido à intensidade das emoções e sentimentos que surge, podemos tentar buscar apoio e segurança que são ilusórios.

Durante a vigência do Eclipse passamos por uma limpeza. Finalizações, encerramentos, perdas de coisas podem ocorrer. Como os Eclipses estão simbolicamente associados à idéia de ocultamento, esquecimento, ocorre uma espécie de desligamento da memória.

As pessoas alteram atitudes, consciência e disposição sem se dar conta. Alguma idéia, circunstância, valor, sentimento ou até mesmo uma pessoa podem desaparecer ou cair no esquecimento. Como se a lembrança do que veio antes se apagasse. É uma espécie de suspensão. É como se alguma situação pudesse ser engolida pelo eclipse e caísse no vácuo da escuridão. A sensação é descrita pelas pessoas como uma "puxada de tapete". Podemos ser forçados a nos livrar de atitudes, comportamentos, atividades ou pessoas que já foram muito importantes para nós. Crises podem se agravar afetando profundamente o relacionamento com outras pessoas.

Como se preparar para um Eclipse Lunar
Primeiro, devemos criar mais espaço para nós mesmos, para lidar com as emoções que estão nos afligindo, pois, o nosso mundo interior está bastante afetado. Segundo, devemos dar prioridade às atividades mais concretas, que nos dêem chão e nos coloquem em contato com a realidade. Aquelas que provoquem mais sobrecarga e estímulo para a nossa vida psíquica devem ser evitadas.
Qualquer Eclipse traz situações inesperadas. A melhor preparação é abrir espaço para confrontar o que vier, para evitar um acúmulo de estresse que ocorre sempre quando já estamos vivemos um esquema de vida muito apertado, intenso e sobrecarregado.
http://www.marciamattos.com.br/mm/livrodalua/eclipses.asp

19.2.08

Mudança de comportamento


Desejar emagrecer todos desejam, mas isto é diferente de decidir emagrecer. Decidir emagrecer significa assumir atitudes diferentes e corajosas, que modificam os hábitos inadequados que comprometem a saúde e levam ao excesso de peso. Alterar os próprios comportamentos não é tarefa simples nem fácil, mas não é impossível. E é a única saída para um resultado eficiente e duradouro. Na verdade tudo o que desejamos depende de nós mesmos e, no caso do emagrecimento, não é diferente. De nada adianta ir aos melhores especialistas se você não fizer a sua parte. Os profissionais têm a função de auxiliá-lo, mas a mudança de atitude tem que ser sua. Mudar de atitude significa, entre outras coisas, compreender a função da comida: introduzir novos e bons hábitos alimentares; movimentar-se; deixar de lado o sedentarismo; descobrir e dar espaço para outros prazeres (com certeza existem muitos) em sua vida. Não se deixe levar, faça as suas escolhas e assuma as suas decisões. Spázio Vita e Sallute - grupo de emagrecimento Retirado do blog da Lu-->http://lufrancesa.blogger.com.br
Estou decidida!!!! firme e forte...
mesmo sendo chamada de gorda, tendo a tal cinta me "cortando" as coxas por estarem grandes, torcendo o pé e tendo como "causa" pela familia o peso..., tendo as roupas apertadas ou nem entrando... mesmo assim não vou desistir!!!!
este texto me aminou e mesmo longe a Lu conseguiu me lembrar que desistir jamais!!!

18.2.08

dia de pesagem;;;




Minha vontade é dormir e só acordar quando estiver magra....!!!!
Meu peso aumentou 1 kg! e isso me da muito desespero pois não posso nem pensar em chegar no 70!!! por mim!!!
sei, calma.. ainda posso estar inchada da cirurgia ( e estou.. claro) , mas mesmo assim assusta ne?
Comecei a usar uma cinta hoje para dar conta do "retorno" da musculatura ... vamos ver ne?
a unica coisa que esta me animando é que quinta começo atividade fisica...
Neste findi não foi facil manter a linha... com visitas a gente sempre come fora, abusa... mas hoje ja voltei a agua, cha, frutas ( poucas pois ainda não fiz compras) e RA...
desistir? jamais!!!!

15.2.08

por quanto tempo meu corpo ficará inchado? grande? tornando apertadas calças, calcinhas....me deixando com marcas??? fazendo eu me sentir estufada a cada coisa que como? estomago inchado, intestino mais ainda....
hoje por bobeira entrei numa loja que adoro e que estava com uma super liquidação... só calças 44 me serviram!!!!! ( poxa eu ja tava no 42!) sei, sei... fazem 22 dias de cirurgia... não deu tempo do corpo voltar ao lugar.... mas mesmo assim!!!! é horrivel me sentir assim... tô ate com medo de me pesar na segunda.....
forças.... preciso busca-las!!!!!

14.2.08

além do horizonte...

olhando para outras possibilidades...
assim sera daqui para frente... tudo novo... assustador, encantador, intrigante, fascinante, lindo, sozinho....vamos nos mudar... pais novo, lingua diferente, casa nova, pessoas diferentes, lá sozinhos, la só um com o outro...um misto de sentimentos: medo, alegria, silencio, falta, ansia por viveres novos..saudades, nossa são tantos ao mesmo tempo agora...
bem... estamos felizes com a oportunidade e espero aproveita-la o maximo possivel!!!

13.2.08

firme?

Bem meus 1ºs dias de desafio então bem... cha verde, agua, comidinha light... só os exercicios que ainda nada ( fazer compras sera que conta? srrsrs)
Ainda sinto dolorido depois de caminhadas grandes ou algum esforço... mas é normal..afinal fazem 20 dias...
Estaremos com visitas nos proximos dias.. e assim mesmo tentarei me manter firme e forte@!!!

11.2.08

O que consiste o desafio?
- Beber pelo menos 2 xícaras de chá verde e/ou branco por dia;
- Beber 2l de agua por dia (agua e/ou suco de fruta de natural);

- Praticar exercício físico pelo menos 4x por semana;
- Consumir 5 porções de fruta/legume por dia (5 no total, entre frutas,verduras,legumes);
- Comentar no blog do desafio pelo menos uma vez por semana, caso não haja comentário do (a) participante , o (a) mesmo (a) será eliminado (a) do desafio, a não ser que aja uma justificativa por tal motivo;
http://desafiodesistirjamais.wordpress.com/

7.2.08


voltando a RA, esperando ansiosa por ser liberada para fazer exercicios, fui cuidar de mim... fui a manicure, fiz limpeza de pele, drenagem...agora ja quase 100% !!!!

amigo...


sabe aquela sensação que temos quando encontramos um amigo que não vemos há bastante tempo e parece que nos vimos ontem?
eita, como é gostoso passara a tarde com uma amiga assim... pode passar o tempo que for sem nos vermos e quando conseguimos conciliar as agendas, o papo é tão bom e flui de uma tal forma que saimos com aquele sorriso (bobo) nos labios e a tal sensação...

3.2.08

mercado municipal...

um passeio gostoso com companhias agradáveis...Fiquei encantada com a variedade e com tudo que vi la!!!!

1.2.08

boas noticias!

Liberada para atividades leves....!!! Fui na médica hoje para o retorno...esta tudo bem! A biopsia deu tudo benigno... infelizmente não há como previnir então agora é controle semestral... Vou voltar as minhas atividades, a minha RA, desafio... tudo!!!! VIDA NOVA!@