29.4.10

e a primavera chegou...


esta semana começou a esquentar...
mesmo a primavera tendo chegado na "teoria", estavamos ainda com temperaturas de 10, 12 graus...
esta semana ja pudemos aproveitar um solzinho e um bom calor....
o pais muda... as cidades sao totalmente diferentes.. mais animadas, as pessoas saem nas ruas, os jardins ficam lindos ate outubro, anoitece tarde (22 hs ainda tem sol..), sem contar flores por todos os cantos, cores em todos os lugares, passeios ao ar livre, e muita vida!!!
com isso aprendemos a aproveitar cada minuto .. pois sabemos que daqui a 4 meses o frio vai voltar....

23.4.10

Hormonios

Hormonios...
este é um tema que ha muito tempo quero escrever...
Falar sobre seu papel em nosso organismo iriam dar tantas paginas que nem vale a pena... o google ta ai para isso...
mas acho importante falar sobre o ponto de vista de quem viveu, e vive as imuneras mudanças causadas por eles...
Desde o inicio da gravidez eles sao responsaveis por ficarmos instaveis... mais emotivas, sensiveis, choronas, irritadas, ( mas tb sao responsaveis por manter e ajudar o bb a se desenvolver!)
Depois do parto a historia continua...
uma amiga me disse que depois que vc tem filho vc experiencia uma TPM 30 x maior... . na epoca achava um exagero dela... mas hoje tenho de concordar...
Logo que a Lena nasceu, tive baby blues..... essa fragilidade continuou a tal ponto da pediatra da Lena me encaminhar para o grupo de apoio a prevençao de depressao pos parto...o qual estou ate hoje...
Em minha experiencia posso dizer que os hormonios fazem uma bagunça na gente ate que eles se reorganizarem... ( nao sei quanto tempo eles ainda vao levar... mas pelo que ja ouvi, é um longo percurso ate la...srrssr)
alteraçao de humor, excesso de sensibilidade, irritaçao, melancolia, choro sem motivo aparente, emocionar-se com um comercial de margarina de um lado,... a prolactina influenciando outras partes de outro lado, libido, lubrificaçao, cabelos literalmente " despencando " de outro lado, o corpo ainda totalmente desforme, se organizando aos poucos, mas ainda longe do que era, nos deixando como opçao ainda as roupas de maternidade....
Hormonios... mocinhos, responsaveis por ajudar a gerar a vida em nos... e depois alimentar a vida fora de nos... e por outro lado.. viloes que viram nossa vida de cabeça pra baixo.. nos deixando totalmente vulneraveis, instaveis, sem conseguir voltar ao conhecido...
Por isso a adaptaçao do pos parto é feita devagar...
é um turbilhao de hormonios se reorganizando + um bb aprendendo a viver neste mundo e precisando de vc para isso, vc tendo de dar conta do bb, da sua vida , do marido ( sua vida a 2...) e no meu caso, da casa, comida, roupas e por ai vai...
E que mesmo depois de 4 meses deixa sua vida igual a uma montanha russa...com altos e baixos...
Mas é algo que faz parte ...e sabendo disso vivemos com mais tranquilidade estes momentos, aprendendo com cada situaçao...
mas que quando sozinhas, mesmo sabendo de tudo isso, entendendo que os hormonios fazem toda essa bagunça, rezamos para que passe logo, pq, que é um saco é... hahahaha.....

4 meses!!!!


A cada dia me apaixono mais por ela... a cada dia tenho mais certeza de que tenho muito o que aprender pois ser mae nao é facil, mas tem sido maravilhoso..
A Lena é fantastica e desde ja mostra uma personalidade forte... agora com 4 meses esta cada dia descobrindo coisas novas.. super curiosa e risonha...

20.4.10

E como dizia Scarlett O'Hara...

Sim... amanha é um novo dia...
o final de semana foi realmente muito dificil...
Talvez por estar sensivel ( ainda..) talvez pelo tempo que venho tentando amamentar.. talvez pela solidao que eu e o maridao estamos sentindo em estar neste pais tao frio... (em vaaaarios sentidos..mas isso é assunto para outro post,,)
nao sei... so sei que domingo a noite eu estava so o pó... chorava sem conseguir parar e sem ver luz no final do tunel...
Porem ontem ja acordei com o coraçao mais tranquilo... conversei com amigas do coraçao... que mesmo distantes estao proximas nas horas dificeis.. isso ja acalmou bastante meu coraçao... tomei uma caneca grande de cha de menta ( algo que eu havia esquecido que pode ajudar...) ... marquei com a Sage-femme para conversar sobre coisas praticas ( como aquecer o leite materno congelado? ou como levar o leite para dar na rua? ou quanto tempo posso deixar na geladeira? qual a quantidade de leite materno que devo dar na mamadeira a Lena? etc...) e também para o eventual desmame que inevitavelmente acontecerá em algum momento... nao necessariamente agora... mas preciso estar preparada para me cuidar quando isso acontecer...
Para mim nao é simples tirar o leite com a bomba... por mais cheio que o seio esteja o maximo que consigo é 20 ml... talvez minha amiga esteja certa quando me disse ontem que é na relaçao que meu corpo produz o leite... e que era obvio que eu teria muito leite, pois a minha necessidade de cuidar sempre foi imensa... srrs ... faz muito sentido nao?
Sempre ha soluçoes... e as vezes no auge da situaçao, tudo é tao intenso que nao as vemos...
E quando acalmamos nossas emoçoes e as coisas começam a clarear e tudo fica mais tranquilo de se viver... ontem tivemos um dia mais tranquilo... mamadas menos estressantes... e muito aprendizado...
A Lena ja mostra tem a personalidade forte e com certeza veio para me ensinar muita coisa...
Tenho de respirar fundo e encarar esta minha jornada e braços abertos... se houver sofrimento, ele faz parte.. pois no dia seguinte sempre ha renovaçao...

18.4.10

Muito leite: bençao ou maldiçao?

Ainda tendo problemas com amamentaçao...
Sao 115 dias, 870 mamadas e muito estress...
Agora a Lena aprendeu a se jogar para tras quando chora... entao o cenario esta ainda pior...
ela ( com fome) começa a mamar... 1 ou 2 minutos depois o seio começa a eguichar fortes jatos de leite.. ela solta.. esguicha leite na carinha dela... ela chora se jogando para tras... o leite continua esguichando... eu tento acalma-la e ao mesmo tempo conter os esguichos para que ela continue a mamar... ficamos assim ate que os esguichos diminuam e ela consiga continuar ou ela estresse tanto que nao pare de chorar e tenho de acalma-la fazendo-a dormir e depois de um tempo tentar de novo ( ai a cena toda se repete pois cada vez que ela suga o leite esguicha.. nao importa se ela mamou ha 15 min atras...)
Ate a semana passada, quando os esguichos começavam eu tirava o excesso num copo e depois ela continuava... ai, conheci uma consultora em amamentaçao que me orientou a segurar o bico de forma a conter o fluxo e "teoricamente" ensinar meu corpo a nao fazer mais isso...
Fazem 6 dias que estou tentando... 6 dias sem usar o copo ... porem foram tao estressantes quanto antes... ela me disse que por meu corpo ter funcionado praticamente 4 meses assim demoraria mais para normalizar.... sera que vai mesmo normalizar? mas nao sei quanto tempo mais eu aguento esta situaçao... talvez tentar mais 1 ou 2 semanas? sem contar que daqui a 1 mes vamos para o Brasil... como viajar assim?
Amamentar seria um momento em que mae e filha se encontram e compartilham algo bom... mas no nosso caso este é um momento de puro estress onde a Lena faminta tenta se alimentar e eu tento conter os jatos de leite e nao deixa-la engasgar ao mesmo tempo que tento alimenta-la...
ate onde isso vale a pena? choro todos os dias ... uma tristeza imensa toma conta de mim cada vez que vejo minha filha chorando desesperada no meu seio, com fome, lutando contra os jatos de leite que nao param de esguichar...
O maridao vem tentando me convencer que esta situaçao nao vale a pena.. que a minha relaçao com a Lena nao precisa de tanto estress.. que isso esta nos fazendo mal pois todos os dias fico pessima...
ele me diz que posso abrir mao do seio e dar a mamadeira...mas por outro lado me sinto culpada pois tenho leite.. alias muito leite... como nao da-lo a minha filha???
Estou perdida... o que devo fazer? continuar a amamentar nesta situaçao de puro estress para garantir que ela tenha o leite materno tao precioso? ou abrir mao e dar a mamadeira a qual vai ter um leite artificial e tb mais tranquilidade?
Sei que Deus quer que eu aprenda algo... mas nao sei o que...
estou perdida... e muito cansada....

15.4.10

Direitos do binômio mãe-bebê

Direitos do binômio mãe-bebê
>

(Derivados da International MotherBaby Childbirth Initiative)

1. Você e seu bebe têm o direito de serem tratados com respeito e dignidade
2. Você tem o direito de estar envolvida e completamente informada sobre a assistência que você e seu bebê recebem.
3. Você tem o direito de receber informação numa linguagem e terminologia que lhe sejam compreensíveis.
4. Você tem o direito ao consentimento informado e à recusa informada para qualquer tratamento, procedimento ou outro aspecto da assistência para você e seu bebe.
5. Você e seu bebe têm o direito de receber assistência que fortalece e otimiza os processos normais de gravidez, parto e pós-parto em um modelo de assistência conhecido como “parteria” ou “MãeBebe”.
6. Você e seu bebe têm o direito de receber suporte emocional contínuo por pessoa de sua escolha durante o trabalho de parto e no parto.
7. Você tem o direito a que lhe sejam oferecidas medidas de conforto e alívio não farmacológico da dor durante o trabalho de parto e de que sejam explicados para si e seus familiares os benefícios de tais medidas e seus meios.
8. Você e seu bebe têm o direito de que a assistência recebida consista de práticas baseadas em evidências científicas comprovadamente benéficas de apoio ao processo fisiológico normal de trabalho de parto, parto e pós-parto.
9. Você e seu bebe têm o direito de receber assistência que busque evitar procedimentos e práticas potencialmente danosos.
10. Você tem o direito de receber orientações educativas referentes a ambiente saudável para atenção ao parto e prevenção de doenças.
11. Você tem o direito de receber orientações sobre sexualidade responsável, planejamento familiar e direitos reprodutivos das mulheres, e às opções de planejamento familiar.
12. Você tem o direito de receber assistência ao pré-natal, ao parto, ao pós-parto e ao recém nascido centrada em sua saúde física e emocional, no contexto de suas relações familiares e no ambiente de sua comunidade.
13. Você e seu bebe têm direito a tratamento de emergência baseado em evidências científicas para condições que colocam em risco suas vidas.
14. Você e seu bebe têm direito a serem assistidos por pequeno número de prestadores de cuidado que trabalhem de modo colaborativo e de forma transdisciplinar, transcultural e interinstitucional, a interconsultas com especialistas indicados que facilitem transferências para instituições apropriadas quando necessário.
15. Você tem o direito a tomar conhecimento e que lhe mostrem como acessar os serviços comunitários disponíveis para você e seu bebe.
16. Você e seu bebe têm o direto de serem cuidados por prestadores com conhecimento e capacidade para apoiar a amamentação.
17. Você tem o direito de ser informada sb os benefícios e manejo da amamentação e que lhe seja mostrado como amamentar e como manter a lactação, mesmo quando você e seu bebe precisam ficar separados por razões médicas.
18. Você e seu bebe têm o direito de iniciar a amamentação nos primeiros 30 minutos após o parto, de ficarem juntos em contato pele-a-pele pelo menos na primeira hora de vida, de ficar juntos nas 24 horas do dia e de amamentar em livre demanda.
19. Seu bebe tem o direito de que não lhe sejam oferecidos bicos artificiais ou chupetas, e nada além do leite materno, a menos que haja indicação medica.
20. Você tem o direito de ser encaminhada a um grupo de apoio à amamentação, se disponível, após a alta do serviço de atenção ao parto.

4.4.10

pascoa...

Páscoa...
É ser capaz de mudar,
É partilhar a vida na esperança,
É lutar para vencer toda sorte de sofrimento.
É ajudar mais gente a ser gente,
É viver em constante libertação,
É crer na vida que vence a morte.
É dizer sim ao amor e à vida,
É investir na fraternidade,
É lutar por um mundo melhor,
É vivenciar a solidariedade.
É renascimento, é recomeço,
É uma nova chance para melhorarmos
as coisas que não gostamos em nós,
Para sermos mais felizes por conhecermos
a nós mesmos mais um pouquinho



Primeira pascoa com nossa Lena...
nao vejo a hora dela estar maior e ir procurar os ovinhos que o "coelhinho tenha escondido" pela casa....
Sinto estar longe da familia... principalmente em feriados assim... mas este ano, nossa pequena esta conosco...
Vamos ter nosso almoço de pascoa aqui em casa, ( nos 4. eu maridao , lena e maya..), e torcer para nos proximos feriados podermos compartilhar tb com nossa familia...