Frio...

Nevou no final de semana e na segunda ja tinha derretido ...... agora o frio ficou.. frio mesmo!
-2°C ou +1,5°C.... a temperatura varia assim...
Por aqui tudo na mesma.... lutando contra a balança... me arrastando para academia ( digo isso pq com esse frio a vontade é ficar em casa!) estudando...
inumeros questionamentos.. mas sao os mesmos e aos poucos vao se resolvendo.. saudades absurdas...
faz parte... aprendizados...
SO PARA QUEM TEM CORAGEM!

E chegou a neve!!!!

Ontem foi o primeiro dia de neve!




Aqui algumas fotos do nosso jardim ontem de manha...

Sei que sumi nestes ultimos dias...
Tenho me esforçado muito para manter a dieta... mas nem sempre é facil por aqui...
Ansiedade, saudades, cobranças ( a maioria internas) tudo isso acaba influenciando para dar uma baita vontade de comer... mas tenho me mantido firme.. na medida do possivel...ahahha...
fui a academia solita na segunda e isso é uma vitoria!
Ja haviam me dito que o inverno deixa as pessoas tristes, com moleza, corpo pesado, preguiça.. mas nunca imaginei que fosse assim... literalmente a gente nao tem vontade de fazer NADA, nada mesmo.... e é doido isso pois da uma tristeza de ter esta sensaçao...
fico me dizendo a todo o momento: vamos dani, para com isso.. vc tem de fazer, vc tem de ir.. mas la no fundo vem a outra voz dizendo ai... pudia ficar aqui em casa ne?
tenho lutado contra isso... tenho mesmo...
Os dias tem sido cada vez menores... a cada dia amanhece mais tarde e anoitece mais cedo... e pelo que ja me disseram vai ser assim ate dia 23 de dezembro, quando teremos o dia mais curto do ano... e depois dele aos poucos os dias irao aumentando...
nem preciso falar o quanto tem sido um aprendizado tudo isso ne?
mas o importante é nao desistir! jamais!!!!

Portugal

A emoçao foi indescritivel!
Nao haveria palavras para descrever os sentimentos sentidos naquele momento!
Conhecer minha querida amiga foi o melhor presente de aniversario que meu maridâo poderia ter me dado!!!
Portugal é um lugar lindo!!!! conhece-lo ao lado de pessoas tão especiais fez do nosso final de semana perfeito!


Amiga, que esta seja a primeira de muitas!!!!!!!

Ha aproximadamente 15 anos atras... ou (16? ai caramba nao tenho tanta certeza, mas enfim entre 1992 e 1993)
Recebi a primeira carta da minha pen friend....
o que é pen friend?
bem, havia um formulario no colegio e vc escolhia um pais para se corresponder e mandava a eles
eles cruzavam alguem que queria se corresponder com seu pais e mandavam o endereço..
um belo dia recebi uma carta falando oi, sou sua pen friend..
desde entao nos falamos sempre... primeiro por carta, depois email e hoje em dia msn..
Sabemos tudo uma da outra mas nunca nos vimos pessoalmente...
E neste proximo final de semana irei a Portugal conhece-la!!!!

Novembro!

Mes de inicio do desafio, mes do meu niver ... preparaçao para o natal...
Os dias ruins as vezes estao presentes...
Acho que é normal.. todo mundo fala que o primeiro ano é o mais dificil e eu ainda nem cheguei na metade dele... entao ainda tenho um certo credito para ter dias ruins..srrsrs..

Falei com a familia, com amigos... hoje foi um domingao de matar as saudades...e me fortalescer para a semana que inicia!
e melhor, para desafio que começou ontem!

Beber pelo menos 2 xícaras de chá verde e/ou branco por dia;

- Beber 2l de agua por dia (agua e/ou suco de fruta de natural);

- Praticar exercício físico pelo menos 4x por semana;

- Consumir 5 porções de fruta/legume por dia (5 no total, entre frutas,verduras,legumes);

- Colocar seu peso uma vez por semana;