Os dias ruins as vezes estao presentes...
Acho que é normal.. todo mundo fala que o primeiro ano é o mais dificil e eu ainda nem cheguei na metade dele... entao ainda tenho um certo credito para ter dias ruins..srrsrs..
Falei com a familia, com amigos... hoje foi um domingao de matar as saudades...e me fortalescer para a semana que inicia!
e melhor, para desafio que começou ontem!
Beber pelo menos 2 xícaras de chá verde e/ou branco por dia;
- Beber 2l de agua por dia (agua e/ou suco de fruta de natural);
- Praticar exercício físico pelo menos 4x por semana;
- Consumir 5 porções de fruta/legume por dia (5 no total, entre frutas,verduras,legumes);
- Colocar seu peso uma vez por semana;
Oi Dani!!!
ResponderExcluirInfelizemte deixei o desafio, mas vou seguir firme. (espero)
Sou mito grata ao desafio da Lu, com ele cheguei até aqui...e eliminei 9 kilos.
Mas sem internet disponível em casa ou no trabalho não dá para fazer tudo como eu gosto.
Sexta passei numa lojo e vi a primeira árvore do ano montada..Pensei..Graças a Deus! Não sei pq quero que esse ano termine logo, e 2009 chegue logo..não sei pq mas quero que aconteça isso.
Perdi pouquinho, mas continuo com água e com chá verde e tentando comer direito.
Tenha sucesso nesse seu novo desafio.
Um beijão.
Oi, tudo bem?!
ResponderExcluirTambém estou participando do Desafio Desistir Jamais.
Estou passando aqui para dizer um oizinho e desejar força e sorte que eu tenho certeza que conseguiremos dar longos passos nessa nossa caminhada...
Tenha uma ótima semana!!!
Sucesso!
Beijos
A única coisa que eu sei que vou sentir de não participar do desafio e deixar de conhecer pessoas bem legais, assim como vc. Mas infelizmente tenho que tirar as rodinhas da "bicleta". Mas se eu sentir que o negócio desandou vou "pedir pra entrar".
ResponderExcluirBeijos.
oi
ResponderExcluirtb to no desafio, vamos em frente
q novembro vai ser show!!!
bjinho