to de volta....
pois é.. sumi.. desapareci.. mas to retomando a vida e as coisas...
bastante coisa pra falar por aqui.. entao vamos la...
memórias, lembranças, pensamentos... aqui é o lugar....

*comer de 3 em 3 horas
*mastigar muito bem os alimentos
*muitos vegetais, folhas, legumes..
*frutas
*cereais
*queijo branco e pão integral
*muita água, mais de 2 litros por dia
*chá verde
*pouca quantidade e alta qualidade
*se permitir de vez em nunca chocolate amargo(mais de 60% cacau, qualidade)
*ja aboli o refrigerante!!!!!!!!
2 miados de opiniões:
Dani, que bom que vocês estão bem!
Eu fiquei pensando várias coisas, sei lá, até realmente que vocês tinham ficado doentes ou mesmo que tivessem vindo para o Brasil já :)
Que linda que a Lena está!!!
Parece um bebê Jonhson de tão fofa e que olhos!!!
Parabéns mamãe, isso é mérito seu :)
Acabei de ler os 2 posts, e aguardo mais
Saudades e bjos!
Jú
Que bom que vc voltou, faz muito tempo que leio seu blog e nunca comentei.
Lindos olhos da lena.
Beijo
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