25.5.10

5 MESES-...


5 MESES DA NOSSA LENA!!!!

21.5.10

Mais uma aventura no hospital...

Acho que nunca ficamos tao doentes a nossa vida quanto temos ficado desde que mudamos para ca...
nao sei se é saudades de casa, o clima, a solidao, tudo junto.. sei la.. so sei que em 2 anos muitas infecçoes, muitos remedios e inumeras idas aos medicos...
Maridao na sexta teve outra aventura no hospital...
a sensaçao de dor no rim começou no meio de um worshop nas montanhas e vieram correndo ao hospital ( unico da regiao por sinal...)
o atendimento foi o mesmo... com aquela imensa dor teve de passar por 3 mesas de cadastro... ai sim foi para emergencia ser medicado..... e ainda ouviu da enfermeira: se vc esta com dor o problema nao é meu... desolée... ( bem tipico suiço ne?)
como ele teve em janeiro uma dor similar diagnosticada com o pedra que na consulta 3 semanas depois nao foi encontrada ( onde estava entao a danada que reapareceu? sera que o exame foi realmente bem olhado? misterio...)
entao, como ele teve isso e eles tem o historico ainda, fizeram um exame de urina, constataram sangue... deduziram que era outra pedra e mandaram para casa com remedios para dor... para esperar sair...
exame para saber onde esta a pedra, que tamanho, se é realmente a mesma, se esta num local onde vai ser expelida sem intervençao, nao foi feito, afinal nao precisa, disseram eles...( nao engoli isso ate agora.. estou mais que indignada...)
sem contar que fizeram uma barberagem no cateter, ele ficou banhado de sangue e com mega hematoma..
enfim... ca estamos esperando a tal pedra sair e rezando para que nao dê maiores complicaçoes...
Nem parece que estamos num pais dito de primeiro mundo....

12.5.10

Lena, sono , Jack Johnson?

Na semana passada acho que chorei quase todos os dias de tanto estress... fazer a Lena dormir estava cada dia mais dificil e acho que a semana passada foi o auge... sei la se teve algum pico desenvolvimento ou o que foi... so sei que a cada vez que ela estava com sono , fosse a noite ou durante o dia era um show... chorava, se jogava pra tras, gritava, aff... e ficava nisso quase hora... quando ela dormia eu estava acabada.... teve dia que liguei para o maridao vir no almoço pq ela chorou de 9 as 12 e nao ficava bem em nenhum lugar... meus nervos estavam a flor da pele e minha culpa tb....
é um fato que todos os bbs precisam dormir bastante... a medida que crescem isso diminui, mas as sonecas do dia sao necessarias... eles dao sinais de sono e se nao sao colocados para dormir entram num efeito vulcao... sim... efeito vulcao... pode ser lido aqui. Esse efeito vulcao fica cada vez maior e eles nao conseguem dormir e ai vem o estress dos pais...
a Lena demonstra seu sono passando a mao na cabeça com força... quando vejo isso, ja fico ligada que nao posso bobear e deixar a janela do sono passar, se nao.. ai vem quase 1 hora de ranhetaçao, choro ate conseguir dormir...
Estrategias para ajuda-los a dormir tb sao bem importantes... pequenos rituais que os ajudam a relaxar e encontrar um ritmo para poder adormecer.... se engana quem acredita que um bb consegue dormir sozinho... para eles nao é facil.... acredito que faz parte de ser pai e mae ter paciencia... encontrar um ritmo e ajudar-los a dormirem tranquilos.. ajuda-los a confiarem e relaxarem, pois é isso que parece acontecer.. eles confiam, relaxam e se largam...
Nao acredito em deixar o bb chorar, pois tem serias conseguencias (podem ser lidas aqui)......entao, o que eu tinha de fazer era achar a estrategia certa para a Lena .... postei nas listas de discissoes sobre maternidade e recebi varias ideia.... tentei de tudo... deitar com ela, deixa-la no berço, TODOS os cds infantis... tudo.. ... ate que, exausta, coloquei jack johnson para relaxar pois ja estava bem cansada de tentar... e ela dormiu!!!
pois é... desde entao ( fazem 6 dias que nao temos mais show e nem gritos e choro para dormir...) coloco jack johnson, começo a dançar com ela, ela vai relaxando e puf! dome sem nem perceber....
a noite temos o ritualzinho de banho, creme e agora jack...... nas sonecas do dia? jack...
cada bb é um bb... por isso temos de ser pacientes... e flexiveis pois eles mudam sempre.. antes, era andar com ela pela casa agora, é dançar ao som de: jack... srrsrs...
Sono é algo importante.. para nos pais e para eles... entao é fundamental nao fazer disso uma disputa e nem um drama (como eu fiz semana passada...) e tampouco se sentir uma pessima mae por nao conseguir faze-los dormirem rapido...
o jeito é respirar fundo e procurar junto com eles o que os ajuda...sendo abertos e flexiveis pois quem iria imaginar que Jack Johnson iria fazer minha Lena dormir?
tudo bem que ouvi isso minha gravidez toda pois adoro ele, mas dai a faze-la dormir... vai entender ne?



Sono dos Bebês

1. Tabela de Sono dos Bebês (Healthy Sleep Habits, Happy Child)
Notas do livro “Healthy Sleep Habits, Happy Child”, de Mark Weissbluth, MD

Recém-nascido: 1 Semana
- Bebê dorme bastante, 15-18 horas/dia
- Geralmente em intervalos de 2-4 horas
- Não há padrão de sono

2 a 4 semanas
- Sem tabela de horários, permita que o bebê durma quando precisa
- Bebê provavelmente não dormirá por periodos longos à noite
- O maior período pode ser de 3-4 horas

5 a 8 semanas
- Bebê está mais interessado em brinquedos e objetos
- O maior período de sono começa a aparecer regularmente nas primeiras horas da noite
- O período mais longo é de 4-6 horas (menos se tem cólicas)
- O bebê "fácil" tem períodos mais regulares
- Ponha-o para dormir aos primeiros sinais de cansaço
- Ponha-o pra dormir: não mais que 2 horas acordado
- Após acordar pela manhã já está pronto para soneca somente 1 hora depois
- O bebê vai se distrair mais facilmente, então precisa de um lugar quieto pra dormir
- Crie uma rotina de atividades que acontecem antes de cada soneca e da hora de dormir à noite
- Sinais de extrema fadiga: irritável, puxa o próprio cabelo, bate na própria orelha

3 a 4 meses
- A necessidade é maior de um lugar calmo e quieto para dormir, pois o bebê se distrai mais facilmente
- Não deixar o bebê acordado por mais de 2 horas (alguns agüentam somente 1 hora)
- 6 semanas de vida é quando o período de sono mais longo deve ser preferencialmente à noite (não de dia)
- O maior período de sono é somente de 4-6 horas
- Comece a colocar o bebê para dormir antes dele começar a ficar irritado ou sonolento

4 a 8 meses
- O sono do bebê se torna mais como o do adulto, com período inicial de não-REM
- A maoria acorda entre 7 da manhã, mas geralmente entre 6-8.
- Se o bebê acordar antes das 6 é bom colocar para dormir após mamar e trocar a fralda
- Não é possível mudar a hora que o bebê acorda de manhã colocando-o para dormir mais tarde
- Comidas sólidas antes de dormir tambem não resultam em acordar mais tarde
- O período acordado de manhã deve ser de cerca de 2 horas para bebê de 4 meses e 3 horas para bebês de 8 meses
- Então a soneca da manhã é por volta das 9 horas para a maioria
- Tenha um período tranqüilo e quieto, parte da rotina de dormir, com duração máxima de 30 minutos. Essa rotina deve começar 30 minutos ANTES do fim do período que o bebê fica acordado
- Um soneca só é restauradora se é de 1 hora ou mais, algumas vezes 40-45 minutos conta, mas 1 hora ou mais é o ideal
- Conte com outra soneca após 2-3 horas acordado
- Evite mini-sonecas no carro ou parque
- Não deixe o bebê tirar uma sonequinha para compensar uma soneca perdida
- Se o bebê tira a soneca quando deveria estar acordado, bagunça a rotina acordado/dormindo
- A Segunda soneca é geralmente entre meio-dia e 2 da tarde (antes das 3)
- Deve durar 1-2 horas
- Uma terceira soneca poderá ou não ocorrer, se ocorrer será entre 3-5 da tarde e geralmente bem rápida
- A terceira soneca desaparece por volta dos 9 meses de idade
- A hora de dormir ideal é entre 6-8 da noite, decida pelo quanto a criança está cansada
- Empregue uma rotina antes da cama com a mesma seqüência de eventos toda noite, assim a criança começará a predizer o que vem a seguir, ou seja, o sono
- A criança poderá acordar de 4-6 horas depois para mamar, algumas estarão com fome mas outras vão dormir direto, depende do indivíduo
- Uma Segunda mamada podera’ ocorrer por volta de 4-5 da madrugada,

9 a 12 meses
- A maioria dos bebês dessa idade realmente precisam de 2 sonecas/dia com duração total de 3 horas de sono
- Por o bebê pra dormir à noite mais cedo permitirá que ele durma até mais tarde de manhã (em alguns casos não )
- Rotina usual: acorda às 6-7 da manha, soneca da manhã 9:00, soneca da tarde 1:00 (antes das 3 pra não atrapalhar com o sono da noite), dormir à noite entre 6-8 pm
- Se o bebê que dormia à noite toda começar a acordar, tente antecipar a hora de dormir gradualmente de 20-20 minutos.

12 a 21 meses (1 ano a 1 ano e 9 meses)
- Muda de 2 sonecas para 1 soneca/dia, total duração de sono 2 horas e meia
- Se a mudança para 1 soneca é difícil, tente por na cama mais cedo, a criança poderá tirar 2 sonecas num dia e 1 no outro até estabilizar

21 a 36 meses (1 e 9 meses a 3 anos)
- Maioria das crianças ainda precisam de uma soneca
- Em média a soneca é de 2 horas mas pode ser entre 1-3 horas
- Maioria das crianças dormem entre 7-9 da noite, acordam entre 6:30-8 da manhã
- Se a soneca não aconteceu, é preciso por na cama mais cedo ainda
- Se a criança não dorme bem durante a noite, não permitir que a criança tire a soneca pode ser problemático, causar extrema fadiga
- Se a criança acorda entre 5-6 da manhã, e está bem descansada, pode-se tentar encorajar mais sono com cortinas escuras
- Ir pra cama mais cedo pode resultar em acordar mais tarde de manhã (sono traz mais sono, na maioria dos casos)

3 a 6 anos
- A maioria ainda vai dormir entre 7-9 da noite, acorda entre 6:30 e 8 da manhã
- Aos 3 anos a maioria das crianças precisam de 1 soneca todos os dias
- Aos 4 anos, cerca de 50% das crianças tiram soneca 5 dias/semana
- Aos 5 anos de idade, cerca de 25% das crianças tiram soneca 4 dias/semana
- Aos 6 anos de idade as sonecas geralmente desaparecem
- Aos 3 e 4 anos a soneca dura 1-3 horas
- Aos 5 e 6 anos a soneca dura entre 1-2 horas

7 a 12 anos
- A maioria das crianças de 12 anos vão dormir entre 7:30 e 10 da noite, na média 9 da noite. A maioria dorme 9-12 horas/noite.
- Muitas crianças de 14-16 anos agora precisam de mais sono que quando eram pré-adolescentes para manter a atividade ótima e serem alertas durante o dia

Tradução: Andreia Mortensen

9.5.10

Dia das maes...


Movendo montanhas...
Havia nos Andes duas tribos em guerra. Uma vivia na parte baixa; a outra, na parte alta das montanhas.
Um dia, a parte baixa foi invadida pelos povos do alto, que, além de saquearem os inimigos, raptaram um bebê e o levaram para as montanhas.
Os povos da parte baixa não conheciam os caminhos usados pelos povos da montanha. Não sabiam como chegar ao alto, como chegar aos inimigos ou rastrear seus passos pelos terrenos escarpados.
Mesmo assim, enviaram seus melhores guerreiros para subir a montanha e trazer a criança de volta. Os homens tentaram diferentes métodos de escalada. Primeiro um caminho, depois outro.
Após vários dias de esforços, não tinham subido nem quinhentos metros.
Sentido-se impotentes e sem esperança, os homens da parte baixa consideraram a causa perdida e se prepararam para voltar para sua cidade.
Enquanto arrumavam o equipamento para a descida, viram a mãe do bebê andando na direção deles.
Perceberam que ela estava descendo a montanha que eles não tinham conseguido subir. E então descobriram que o bebê estava amarrado às costas da mulher. Como era possível? Um dos homens a saudou, dizendo:
- Nós não tivemos êxito em subir a montanha. Como você chegou ao alto se nós, os homens mais fortes e capazes da cidade, não conseguimos?
Ela encolheu os ombros e respondeu:
- É que não era o filho de vocês que estava lá.

Oficialmente o primeiro dia das maes e extra oficial o segundo, pois a Lena estava na minha barriga ano passado...
Acho que esta historia traduz muito do que é ser mae... pois, a partir da hora que eles passam a existir, movemos montanhas nao importa como...fazemos o impossivel...
e tudo isso sempre vale a pena quando eles nos olham "daquele jeito..." e nos dao aquele sorriso...

7.5.10

ninguem mais me segura!!!


amamentando em um banco no centro comecial de Crissier ( detalhe que mais tarde amamentei numa loja na nespresso em Lausanne!)
FELIZ DA VIDA!!!
depois que comprei meu avental de amamentaçao, ninguem me segura!!!

4.5.10

ser radical

Fui viitar uma amiga que teve gemeos e confesso que sai de la muito triste...
Triste em ver o quanto ela esta se privando de curtir a maternidade apesar as dificuldades... se privando por ser radical...
Muitos livros "ensinam" como cuidar do bb.. como treinar o bb para dormir sozinho ou a noite toda...e muitos deles sao radicais..
Li varios deles... ha coisas boas escritas, porem deve-se ler com um distanciamento a fim de nao entrar nos radicalismos...
Livre demanda nunca foi minha praia... respeito, mas nao funciona comigo.. eu preciso de um minimo de organizaçao... e mesmo a Lena nao fica no peito depois nem que eu queria muito... e por outro lado, tb se a Lena quer mamar antes de 3 horas, é claro que dou... nao a deixo chorando de fome so pq nao deu a hora que eu esperava...
Essa minha amiga nao... acha que nao pode ceder e se um dos bbs quer mamar antes, ela deixa chorar e so da na hora "prevista" assim nao atrapalha o horario...
Alias deixar chorar tb nao funciona comigo... principalmente por serem muito pitucos... ela alega que nao pode acostuma-los no colo e que eles tem de aprender a se acalmar sozinhos... ( confesso que ao ver os bbs berrando e ela a continuar fazendo as coisas me deixou angustiada... pedi para pega-los e ela disse que era melhor deixa-los se acalmarem sozinhos... aiaiai)
Amo de paixao ficar com a Lena no colo... claro que tem momentos em que ela fica no berço, no tapetinho... afinal ela precisa brincar, mexer, explorar outras coisas, mas nao deixo de pega-la no colo ou de acalma-la quando ela chora com medo de " mal acostuma-la"... ela é so um bb! ( sem contar que é uma delicia poder faze-la dormir e depois curtir esse soninho no colo...)
é real que bbs pitucos como os dela ( de 1 mes e meio) nao dao muito retorno... e esse limbo dura ate os 3 meses quando eles começam a interagir, sorrir, perceber que estamos ali.. . antes disso as vezes ficamos frustrados de so alimentar, trocar fraldas e ouvir choro... a Lena nunca chorou muito, mas ha bbs que choram MUITO mesmo... os da minha amiga sao assim... mas nao justifica deixa-los chorando.. ao contrario.. talvez eles realmente precisem de muito contato, muito colo e muito carinho...
A maternidade quando feita de maneira mecanica pode prejudicar tanto bb quanto a pp mae que nao fortalece o vinculo que as primeiras semanas pos nascimento é tao forte.. a chamada " preocupaçao maternia primaria" segundo winiccott.. mas nao vou falar de teoria e sim de radicalismos...
Acabei vindo para casa mais cedo de tao mal que me senti ao ver o quao radical ela esta agindo e o quanto ela e os bbs estao perdendo... numa postura quase distante ela falava dos bbs com uma certa raiva, um rancor de nao estar sendo o que ela esperava.. deles chorarem tanto, de estar sendo tao dificil...
mas ninguem disse que é facil, nao é? e se levarmos de uma forma mecanica, sera ainda mais dificil pois nos privaremos de curtir os pequenos momentos com aquele serzinho tao pituco e indefeso...momentos tao preciosos que nao voltam mais... momentos especiais... momentos do dia-a-dia...
Sou contra radicalismos... de qualquer tipo...
por isso me permito viver e APRENDER a cada dia a ser mae....

Quando Deus manda seus anjos....

Eu acredito muito que Deus manda seus anjos quando estamos em situaçoes dificeis...
as vezes nem damos conta que eles estao ali.. mas se olharmos atentamente para os momentos em que o medo, o desespero ou a tristeza chegam perto de nos, tenha certeza que alguém que nao precisaria estar ali vai estar e esse alguem naquele momento vai fazer a diferença...
nos ultimos meses meus amigos e minha mae foram anjos que em momentos de tristeza ligavam exatamente quando eu estava precisando e ate sem saber fizeram a diferença...
no parto da Lena um enfermeiro portugues que ficou literalmente ao meu lado durante TODO o parto fez a diferença pq no meio de tanto nervosismo eu nao entendia nem frances, nem ingles nada...
E no ultimo mes tenho certeza que foi Deus que mandou este anjo me ajudar...
eu estaja decidida a parar de amamentar... triste demais com isso pq eu nao queria, mas estava pesado e dificil demais continuar daquele jeito... ja tinha ligado para sage-femme para orientar-me como fazer o desmame...
postei na lista do matrice meu drama e ela me mandou seu skipe... trocamos algumas mensagens e num dia as 5 da manha do brasil ela me viu amamentar via skipe, mais orientaçoes de como diminuir os jatos, e como posicionar a Lena,... eu nao botava fe... pois demorou algumas semanas para começar a ver resultados... mas ela nunca desistiu e nem me deixou desanimar... conversas as 5 da manha de la, as vezes mais de meia noite daqui... sempre me dando força...
eis que de umas 2 semanas para ca tudo vem melhorando... a quantidade de leite, os jatos, a amamentaçao em si esta se tornando prazerosa... e domingo ate amamentei na rua!
o nome deste anjo é Josefa... enfermeira Josefa... e posso dizer que ela mudou minha vida pois pra mim, o prazer de amamentar começou agora...
Deus nos manda anjos.... as vezes nem percebemos .... e agradeço por cada um deles...