baixou!!!!!

Acho que consegui sair do efeito platô!!!!
A balança baixou para 62.4!!!!
Malhei a valer esta semana, andei mmmuuuiiito...(desci pontos antes, fui de metro, enfim.. fiz de tudo para andar a valer!)
Estou meio irritada só, mas efeito da TPM..

Hoje acordei cedo e fui treinar... acho que era isso que faltava... serotonina....ahahahaha.... estou melhor.. ja falei com meu amore... vou descer na mami...
no findi tera aniversario... aiaiaia... mas vamos la.. força de vontade!!
Dieta- ok, exercicios- Ok!!!, sauda - muita!!!!!

num saio do 63.... socorro!!!!
por estar na TPM , solita, tristonga, com curso adiado, com sauda apertando o peito, fora da minha casinha, sem meu trabalho que tanto amo... me sentindo só, só, só...
acho que preciso de ajuda...

jacona.. e das brabas... e encrenca a vista...

hoje, mais um dia do resto de nossas vidas...

ja visualizei encrenca das grandes... pq? bem.. complicado de explicar, mas perdi uma grande amizade por falar algo que achei que devia...(elogiar uma mega conquista...) ouvi barbaridades sobre a privacidade, sobre ela achar que tenho de forçar a barra para ter amigos..(?!?), sobre ela achar que não tenho senso.. enfim... ela conseguiu me magoar tanto, que ainda não dei conta de perdoar (acho que esta palavra é algo inacessivel para mim...)
Foi desta mesma amiga que o filho faleceu...recebo hoje um e-mail dela pedindo que avisasse sobre a missa de 7 dia para algumas pessoas... avisei.. mas a tarde ja descobri que estas pessoas ja avisaram outras, que avisaram outras... aiaia.. não quero nem imaginar a encrenca que vai ser isso...

Fora isso: meu curso foi adiado de novo... um saco! Fiz um doce para o desafio das Daring bakers... obvio que não aguentei e comi 2! ja sei, caramba...!!!!
mas amanhã começo academia...
preciso emagrecer mais 5... só 5....
ajudaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

onde é meu lugar?

As vezes tenho a sensação de que não sei bem onde é meu lugar...
Acabo de voltar da casa de meu pai... é sempre bom la, mas não é meu lugar.. la sou visita... assim como na casa de minha mãe, na casa de meu irmão onde estou.... enfim.. me sinto uma visita em todos os lugares que vou .. não vejo a hora de ter de novo minha casa, minhas coisas... minhas! sem ter de dar satisfação, sem ter de dar explicação.. sem ter de ouvir varias vezes a mesma coisa... (pois isso tem ocorrido com frequencia e é algo que me irrita)
Enfim... sinto falta da minha vida... meu trabalho, minhas coisas... minha vida!
Sei que é um periodo, uma fase... mas não é facil... nem simples...
Como sempre a Temperança aparece em minha vida...imagino que eu tenha de aprender com ela.. mas o que afinal???

feriado...

Estou com muita dificuldade em manter a dieta... mas estou firme...
Feriado é sempre um dia de tentação ( tanto quanto finais de semana) mas acho que neste estou + ansiosa...
Não fui viajar para ir ao enterro ontem cedo.. ( eu ia para Juquehy)...e depois não tive + como ir... coisas da vida ne? como eu sempre falo, escolhas...
Amanhã vou para Guara.. ver minha avó e na terça fazer coisas burocraticas... volto a noite..quarta? meu curso!!! oba!!
dieta? ok... (ta dificil, mas ok)
exercicios? + ou - ( vou mudar para academia!!!)
sauda - enorme...

A morte

Hoje um anjo voltou para o céu...
Havia quem dissesse que ele fazia hora extra aqui... outros que tinha uma missão a ensinar e a cumprir... mas de qualquer forma a dor é grande...
Todos sabemos que será melhor assim, afinal Deus não faz nada sem pensar, nada ao acaso... só peço a Ele força! Para que essa mãe possa tocar a vida em frente e viver a vida que esta a frente...
Cá, amiga querida... deixo aqui uma mensagem para você e para o Gugu.. que tenho certeza esta com o Pai neste momento...

Você alguma vez já pensou como as mães dos deficientes são escolhidas?Eu já! Uma vez visualizei Deus pairando sobre a terra, seleccionando o seu instrumento de propagação com grande carinho e compassividade.Enquanto Ele observava, Ele instruía os seus anjos a tomarem nota num grande livro:
Para Mariana Castro, um menino, anjo da guarda Mateus.

Para Cristina Vale, uma menina, anjo da guarda Cecilia.

Para Alexandra Dias, gémeos, anjo da guarda, mande o Gerard ele está acostumado com a profanidade.

Finalmente Ele passa um nome para um anjo, sorri e diz:
Dê-lhe uma criança deficiente.

O anjo cheio de curiosidade pergunta:
Porquê a ela Senhor? Ela é tão alegre...

Exactamente por isso. Como eu poderia dar uma criança deficiente a um mãe que não soubesse o valor de um sorriso? Seria cruel.

Mas será que ela terá paciência?

Eu não quero que ela tenha muita paciência, porque aí ela com certeza se afogaria no mar de auto-piedade e desespero. Logo que o choque e o ressentimento passar, ela saberá como se conduzir.

Senhor eu hoje estava a observá-la. Ela tem aquele forte sentimento de independência, ela terá que ensinar a criança a viver no seu mundo e não vai ser fácil. Além do mais Senhor, eu acho que ela nem acredita na sua existência.

DEUS sorri...

Não tem importância. Eu posso dar um jeito nisso. Ela é perfeita, possui o egoísmo no ponto certo.

Egoísmo?! E isso é por acaso uma virtude?

DEUS acenou um sim e acrescentou:
Se ela não se conseguir separar da criança de vez em quando, ela não sobreviverá. Sim, essa é uma das mulheres que eu abençoarei com uma criança menos perfeita. Ela ainda não faz ideia, mas será também muito invejada. Ela nunca irá admitir uma palavra não dita, nunca irá considerar um passo adiante, uma coisa comum.

Quando a sua criança disser “MÃE” ela saberá que está a presenciar um milagre, quando descrever uma árvore ou um pôr do sol ao seu filho, verá como poucas já viram a minha obra. Eu permitirei que ela veja claramente coisas como: ignorância, crueldade, preconceito e vou ajuda-la a superar tudo. Ela nunca estará sozinha. Eu estarei ao seu lado cada minuto da sua vida, porque está a trabalhar junto comigo.

Bom está bem. E quem o Senhor está a pensar em mandar como anjo da guarda?

DEUS sorriu!

Dá-lhe um espelho, é o suficiente.

Escolhas...

Sempre digo que nas escolhas temos perdas e ganhos... é só saber administrar isso e lidar bem com cada uma.. ( nem sempre é facil...)
ontem fiz uma boa escolha... daquelas que nos sentimos mais bem do que mal...
Hoje vou na casa de uma amiga.. amigos são sempre providenciais quando estamos meio amoados...
Jaquei um pouco.. não resisti a um chocolate 55% cacau.. amo amoamo! mas espero compensar bem...
exercicios? poucos,
dieta? meio ca meio la
sauda? muita, muita!
amigos para dar uma força? alguns :)
feriado em vista com direito a praia? UM!!!!!

Efeito Platô

é ai que me encontro...
faz uma semana que meu peso se encontra igualzinho.... e eu? fazendo dieta, exercicios.. e nada!!
urgh!! que "nervo"... ainda junta uma mega vontade de chocolate.. ai fico mal...
andei pesquisando o que fazer... e vi que devo aumentar o gasto calorico... sim... mais exercicio.. o lance é quando...
mas ja estabeleci algumas mudanças.. voltar a pé do metro e fazer tudo o que puder a pé... e tb aumentar o tempo no treino.. sim, sim! correr mais..
vamos ver quem vence!
hoje tem escalada! (outro tipo de exercicio!)
e amanhã volto no medico.. vamos ver o que ele fala...
faltam 6...só 6 kgs!!!

evolução?

Achei muito interessante esta imagem que vi no blog da madalena.... é interessante pensarmos no quanto a "evolução" esta nos afetando...

Quando as ações falam + do que palavras...

Este findi foi tranquilo... estranho... bom... um mix de varias coisas... algumas ações me ensinaram muito, pois as palavras, as vezes mentem...
O findi:
Sexta foi ver uma amiga querida...( não aguentei em ver a pizza de mussarrela na mesa.. comi..rsrsr) Foi otimo! a saudade ja estava grande e pudemos colocar o papo em dia... mesmo que suas palavras me diziam que ela estava bem, seu olhar e seus gestos me mostravam coisas diferentes...
mudanças são dificeis, amiga... e temos de estar abertas a elas para que não sejam tão doloridas...
Sabado: meu curso começou!!!! tive a certeza de que me encontrei com minha segunda vocação! tudo o que era falado me fascinava e me dizia o quanto vou curtir fazer isso...
-almoço com outra amiga querida... (comi massa... eita! eu sei.. não devia.. mas...) como é bom ter pessoas ao lado que nos fazem bem.. papo em dia! e melhor!aos sabados poderemos nos encontrar no curso..Oba!
a noite, sessão de filmes...mensagem recebida... mais uma vez as ações me ensinando o que as palavras dizem o contrario.... é...não preciso disso...
Domingo... um dia delicioso com meus afilhados.. parque, bicicleta, agua de cocô, sol.. sol.. sol.. (sol demais bobeei no protetor... que M.. )
No findi, comi mais do que devia... mas acho que não devo ter exagerado pois mantive o peso.. isso é maravilhoso... estou bem motivada a manter a dieta , meus treinos... a escalada...
saldo: mesmo com jacas, bobeadas, ações que me ensinaram... positivo...srsrs

Para a semana:
dieta? firme
exercicios? firme!
frances? firme!
filmes? alguns
sauda? MUITA!

é.... mesmo tentando me cuidar venho piorando da gripe/tosse... um saco!
ontem recebi a ligação de uma amiga querida... não vista há uns 5 meses quando se mudou para Londres... hoje vou ve-la... amigos sempre me deixam + animada... mesmo com uma mega gripe..srsrs..
meus treinos estão em dia e a dieta também..( com uma ou outra escapadinha, mas coisa bem pouca...)
No sabado começa meu curso! estou mega animada.. e também vou encontrar outra amiga para almoçar... esta é bem querida... querida do coração.. fico feliz em poder ve-la :)
No findi, vamos manerar!
Sim!!! somos nossas escolhas!

Ja estamos na quarta! o tempo tem voado..
Ontem fui com um amigo (alguém que realmente não esperava que se mostrasse tão amigo numa hora como esta... é realmente nestas horas que nos damos conta de quem temos por perto...)
Efim, fui com ele numa casa de escalada... doida? sim! justo eu.. com a coordenação quase zero, pouco equilibrio, mas fui... e adorei... além do mega exercicio com pernas, braços, corpo, para mim será uma superação diaria de medos e principalmente conquistas!
Foi otimo! cheguei em casa só o pó! (pois além de tudo estou mega gripada..)
Dieta? firme!!!!
Frances? estou curtindo a cada dia...
Sauda? muita!

segundona...

Final de semana de passeios... gastronomia.... e boas companhias...
Meus amigos argentinos foram embora ontem e volto a estar solita por aqui...mas com tanta coisa a fazer acho que vou estar mais ocupada nas prox semanas, o que é muito bom para cabeça ne?
Saudades? muita! tecnologia ajuda, mas sei la...srsrsrs...

É interessante como a nossa cabeça cria fantasias e quando nos deparamos com a realidade tudo é diferente... nem bom , nem ruim.... apenas diferente... para podermos colocar os pés no chão e conseguirmos aproveitar cada minuto como ele realmente é....

Parece até que o mundo diminuiu as rotações .....
Dieta? tudo em cima!!!

novo selinho + dia de hoje...

A Andrea me passou estas perguntas...para ganhar o selinho de superlight e devo passar a 3 blogs...passo para Vanusa, Syrin e Sabrina


Eu sou Super: Tranquila

Meu Blog é Super: Cheio de sinceridade

Super Light é: Comer adequadamente sem exageros

Super Gostoso: Chocolate, passar o dia com o maridão, familia, amigos, viajar, trabalhar como que gosto, estar em comunhão com Deus...

Super Chato: Ficar doente, sentir solidão, perder alguém, não ter dinheiro, ser gulosa, ter dívidas, ver alguém triste e não fazer nada para ajudar, conviver com o mau humor, é sentir que nada mudou depois do seu esforço para modificar algo!

Superação: Conseguir emagrecer, e também concluir o doutorado

Hoje passei mal para caramba... uma mega indisposição.. mas deu para levar o pessoal passear e manter a dieta ( levei mesmo mina sopinha...)... a noite vamos jantar e comerei o peixinho de sempre... ufa! aguentei mais um dia... amanha? mais passeio...

jacas, jacas e mais jacas....

É muito dificil receber visitas e não sair da dieta...
Hoje eu comi muito do que não devia... macarrão, batata, guiosa, pastelzinho de cebolinha....ai, ai, ai... estou ate rezando para não fazer diferença na dieta e eu não engordar por isso... foi pouquinho de cada , mas mesmo assim foi, ne? ( nem preciso dizer o quanto minha consciencia esta pesada...)
Fora isso, o passeio pale cidade de São Paulo foi muito lindo.. conheci lugares que ja passei inumeras vezes tão rapidamente que nunca me ative aos detalhes ricos e interessantes...
Amanhã mais passeios... mais comidas, mais tentações e vontades...

mas deta vez vou levar minha comida... CHEGA DE JACAS!
A falta do maridão ja dá sinais... estou sensivel e muito reativa... espero voltar aos exercicios na prox semana, assim pelo menos não fico tão a flor da pele..
Saudades....

aniversario = tentações mil...

Aniversario do meu irmão.... não imagino minha vida sem ele.. ( e sem minha irmã também..) apesar de não sermos filhos da mesma mãe, isso nem tem importancia, pois faz tããõ parte da minha vida que nem lembro... eu realmente os amo de paixão!
No cafe da manhã uma bonita mesa.. frutas, pães, frios, bolo, brigadeiros... aiaiai... estes, so posso as frutas... claro que não aguentei...
Vi ontem a noite o brigadeiro e sonhei com ele!!! coisa de doida ne? então dividi uma tacinha com meu irmão... ( sim foi só isso...)
eis a prova do crime:
fala serio... da para aguentar?
estou bem sensivel nestes dias... sonho com chocolate, tenho bobeiras de chorar a toa...mas espero que tudo melhore na prox semana...

e ele foi...

Ontem a noite o maridão embarcou...
A saudade ja esta dando o ar da graça, mas faz parte..
hoje dei conta de fazer varias coisinhas minhas... inclusive a inscrição no curso de panificaçãoq ue começa sabado... estou mega empolgada!!!!
Por aqui (na casa) tudo tranquilo... amanhã irei receber visitas e isso é otimo.. pois são amigos bem queridos...
E a Dieta? firme e forte!!!