Dias cinzentos de inverno....

Ja havia ouvido falar da "depressao de inverno" mas nunca acreditei muito nisso...
mas é real!
acordar com todos os dias literalmente cinza nao é facil !
Ter de acesnder a luz dentro de casa durante do dia porque a iluminaçao de fora nao é suficiente, quando sai o sol, ele nasce depois das 8:30 da manha, tentar sair de casa e ver tudo branco é bonito nas primeiras vezes, mas depois de algum tempo cansa... cansa por ser frio, doi o rosto o vento e por isso nao saimos muito de casa, também por estar escorregadio e consequentemente vc cair algumas vezes ( sim eu caio varias vezes nos passeios com a Maya...),
enfim.... o inverno é uma estaçao que tem suas belezas, mas por outro lado os dias sao sempre cinzentos....

Primeiros dias do ano...

Ja estamos em 2009...
O tempo tem passado rapido que nem damos conta direito... alias, este é o quinto dia deste ano!!!!
Confesso que nao foi muito facil passar as festas longe de tudo e todos, mas passamos.. e sobrevivi!
Com algumas promessas a mim mesma, alguns sentimentos fortalecidos...
Academia, doutorado, frances, serao minhas prioridades!
Nada é ao acaso e Deus tem um plano para cada um de nos... mesmo que este plano nao seja tao simples e facil, Ele esa sempre ao nosso lado....
Um novo ano... tras esperança de um momento melhor....
vamos olha-lo de frente e encarar seus desafios....

Esse ano para mim foi bem dificil…
Mudanças nao sao faceis, começos também nao.. afinal TODO começo é dificil.... todo!
relacionamento parece facil, mas ficamos o tempo todo tentando conhecer a pessoa, agradar saber do que ela gosta alem de ao mesmo tempo aproveitar o tempo com ela.. ( ok é o menos dificil), mudar de escola, entrar na facul, mudar de casa ( nova vizinhança, novos lugares para as coisas...etc), novo emprego, junto com recomeço apos terminar uma relaçao esta:
novo começo largando TODA sua vida e mudando para um outro pais!!!! esse ta na lista dos 10 +!

Nova lingua ( para mim totalmente nova), nova casa, novas regras de transito, nova rotina, nova cultura (que esta a anos luz de distancia do meu conhecido calor humano brasileiro.... pessoas frias, que nao se olham, que nao te ajudam a levantar apos um baita tombo na neve, pessoas que chamam a policia quando seu cachorro late e vc leva multa alem de ter de colocar uma coleira antilatido... (detalhe o cachorro so tem 6 meses...) pessoas que literalmente nao tomam banho e entram no trem deixando um cheiro pior que o onibus penha-lapa as 6 da tarde!, pessoas que acham que no brasil so tem indio, floresta, ladrao e violencia e quando vc comenta que tem medo de aranhas pq aqui no outono tem umas enormes, eles te perguntam: mas vc nao ta acostumada? vive no brasil... pessoas que falam para vc ocupar a cabeça ao inves de chorar (como se fosse facil...), pessoas que numa escola infantil chamam a mae de um aluno e "explicam" que aqui as pessoas nao se tocam... por favor ensine isso ao seu filho .... pessoas que tem um detector de felicidade e a qualquer sinal de alegria, risada, musica, divertimento chamam a policia e vc leva multa ou advertencia..... um lugar onde a solidao e a individualidade reina... enfim... se eu fosse listar aqui tudo o que tenho vivenciado nestes 6 meses acho que nao terminaria hoje....
Fazer amigos? falar é facil.... conhecidos, temos muitos.... e na maior parte do tempo estamos sozinho em nossa casa... faz parte...
Lugares lindos? tem muitos! Segurança? muita! Qualidade de vida? questionavel, depende o que é qualidade de vida pra vc.
Mas ainda nao é suficiente para que eu pensasse sequer por um minuto em fazer daqui meu lar.... penso no dia de voltar ao Brasil sempre! nao quero essa cultura individualista para meus filhos... nao quero ficar longe da familia e dos amigos, pq no final nao vale a pena o sacrificio...

Mas vou ter fe… Deus nao faz nada que nao tenha certeza que temos condiçoes de passar…
É nisso que me agarro com unhas e dentes pedindo força a Ele, pois acho que sem Ele eu ja teria desistido..
Vou acreditar .. 2009 sera diferente… !!!

Receita para um Ano Feliz:

Tome 12 meses completos.

Limpe-os cuidadosamente de toda a amargura, ódio e inveja.

Corte cada mês em 28, 30, ou 31 pedaços diferentes, mas não cozinhe todos ao mesmo tempo.

Prepare um dia de cada vez com os seguintes ingredientes:

- Uma parte de fé
- Uma parte de paciência
- Uma parte de coragem
- Uma parte de trabalho

Junte a cada dia uma parte de esperança, de felicidade e amabilidade.

Misture bem, com uma parte de oração, uma parte de meditação e uma parte de entrega.

Tempere com uma dose de bom espírito, uma pitada de alegria e um pouco de acção, e uma boa medida de humor.

Coloque tudo num recipiente de amor.

Cozinhe bem, ao fogo de uma alegria radiante.

Guarneça com um sorriso e sirva sem reserva.

Feliz 2009!!!

fonte: Ana Alves (1914) falecida a 31 de Dezembro de 2006

Natal...

O Natal não é apenas uma data festiva, é um modo de viver.

O Natal é a expressão da caridade...

E quem vive sem caridade desconhece o encanto do mar que incessantemente acaricia a praia, num vai-e-vem constante...

Natal é fraternidade...

E a vida sem fraternidade é como um rio sem leito, uma noite sem luar, uma criança sem sorriso, uma estrela sem luz.

Mas o Natal também é união...

E a vida sem união é como um barco rachado, um pássaro de asas quebradas, um navegante perdido no oceano sem fim.

E, finalmente, o Natal é pura expressão do amor...

E a vida sem amor é desabilitada para a paz, porque em sua intimidade não sopra a brisa suave do amanhecer, nem se percebe o cenário multicolorido do crepúsculo.

Viver sem a paz é como navegar sem bússola em noite escura... É desconhecer os caminhos que enaltecem a alma e dão sentido à vida.

Enfim, a vida sem amor... Bem, a vida sem amor é mera ilusão.

Que este Natal seja, para você, mais que festas e troca de presentes...

Que possa ser um marco definitivo no seu modo de viver, conforme o modelo trazido pelo notável Mestre, cuja passagem pela Terra deu origem ao Natal...


Recebemos essa mensagem de uns amigos queridos ....

é interessante como a cada dia um sentimento diferente surge em nosso coração quando estamos longe de tudo...
Hoje tive a sensação de ter varios sentimentos ao longo do dia...
raiva, irritaçao, tristeza, saudades, alegria, amor, amizade, companheirismo... tudo hoje!!!!
e por que?! o que acontece com as nossas emoções que nao se estabilizam , deixando que nos organizemos diante das inumeras e novas situações?

O post da kelma desta semana me levou a pensar muito no que estou fazendo com esta oportunidade que a vida tem me dado... Nao basta o universo querer diz ela... e realmente..... não basta!...
Não basta so estar aqui... de corpo presente vivendo a cada dia sem necessariamente sentir nada além de um turbilhao de emoçoes... é preciso viver... tentar entender ou tentar degustar cada minuto , cada momento, pois eles sim, tem um porque de acontecer...
Sei que é clichê dizer que nada acontece por acaso.. mas é a real... nada acontece mesmo por acaso.. e quanto mais tentamos manter o velho e conhecido padrão , mais sofremos por nao conseguirmos enxergar que algo precisa ser olhado, algo precisa mudar e ser vivido....
Viver o novo nao é facil, alias NADA facil....
O velho e conhecido é confortavel, é habitual, é facil, entre outros tantos adjetivos, porem nos mantem ali, parados, confortaveis...
É preciso sair do conforto, do conhecido, do habitual para podermos ver o diferente e com ele sair do lugar , aprender , mesmo que para isso haja algum tipo de sofrimento... ( nenhuma mudança é confortavel e facil...) e nem por isso deixa de ser boa...
Então ai vem um novo ano... um ano que abre portas para o novo.. para o aprendizado, para o crescimento, porem é preciso querer ... é preciso estar aberto para olhar e enxergar, passar pelos dias e viver, estar diante do mundo e se abrir para ele....
e que ele venha....
2009...

Balanço de 2008?

2008 foi um ano de muitas mudanças…
não sei se pelo fato de ser uma soma par ou por que realmente tinham de acontecer todas essas coisas na minha vida... mas os aprendizados foram grandes...

- sai do emprego no inicio do ano, pois o maridao recebeu uma proposta para sair do pais…,
- fiz uma cirurgia a qual tirei um mioma do ovaro esquerdo…
-emagreci 9 kg…
-mudei para suiça…apesar de inumeras dificuldades para me adaptar aqui engordei 2 kg!!!! e estou mantendo… (isso é uma verdadeira vitoria!!!)
-consegui entrar no doutorado em genebra,
-estou aprendendo frances,
-conheci pessoas diferentes.. fiz amigos novos.. estou tendo opotunidades de crescer, viver novas experiencias,
estou aprendendo MUITO com a vida, muito mesmo!!!!!!

enfim… MUDANçAS, MUDANçAS E MUDANçAS…

Promessas para 2009?

algumas... porem aqui deixo a mais importante delas:
Cuidar mais de mim!!!!!

Pingas e tombos ......

Li no blog de uma amiga: um post fantastico! Tive a sensaçao de que estava lendo alguem falar da minha vida aqui na Suiça...
comentei o post dela e achei que seria interessante colocar o comentario aqui, pois tb passo por tudo isso que ela fala e como a frase acima, ninguem imagina como realmente é, so julga pelo que sabe superficialmente...


amiga, sera que estamos morando tao longe mesmo?
lendo o que vc escreveu parece que leio a minha vida…
sempre tive ao menos faxineira.. pois sempre trabalhei muito e estudei muito....hoje lavo, passo , cozinho e muito mais..... pq aqui tb é mega caro esse tipo de serviço.. aqui tb TUDO fecha as 5 e nada , nada mesmo abre aos domingos… nem padaria!
tb moramos numa vila pero de lausanne e pego trem sempre que vou estudar ou fazer qq coisa ( imagina agora com essa neve toda!!!)
E amiga, tb ouço essas mesmas perguntas e os mesmo comentarios.. quando nao ouço coisas do tipo: ai como vc pode estar triste ??? ta morando na suiça! o que vc quer mais da vida?!
e nestas horas sempre lembro da frase: essa pessoa ve as pingas que tomo mas nao sabe dos tombos que levo… ou seja.. morar aqui é fashion… é cool… mas ninguem pensa que temos de limpar banheiros, fazer faxina, cuidar de TUDO, ficar sozinhas, ter de nos adaptar a uma cultura fria que quando caimos na rua por causa do gelo passa olha e vira a cara sem ao menos te perguntar se precisa de ajuda.. ou quando vc sem querer toca em alguem ouve a frase : aqui as pessoas nao se tocam… enfim.. ninguem pensa no quao dificil é viver longe do que conhecemos, vivemos e nos é familiar e aconchegante… longe da familia , amigos, do trabalho, da vida!
mas tudo é um aprendizado..
e Deus tem um proposito para cada um..
as vezes ate falo pra Ele: Deus sei que vc tem um motivo para me trazer aqui.. entao me ajuda a ser um pouco menos dificil.. srsrs… mas temos de confiar nao é?
agora chega ne? se nao vou ficar escrevendo aqui ate, ate… aahhaa
bjkas dani

Mais umcomeço de semana....

Depois de quase uma semana de sinusite estou melhorando...
Como ja falei: Confesso deixei tudo de lado.. academia, alimentaçao ... RA, tudo.. eu deixei mesmo... mas nada como uma segunda para começar bem ....
ainda tenho tempo para o final do desafio entao, força!!!!!
Ja comecei a ler os livros do doutorado... ate me deu um alivio, pois o assunto é bem conhecido por mim... Vygotsky, linguagem, etc.... apenas um pouco denso... mas estou animada em começar a estudar de novo...
Tenho de achar o local de coleta de dados e estou um tanto apreensiva pois daqui os contatos ficam tao vagos e distantes que me aflige pensar em como fazer (quase nao sou ansiosa...ahahha) .. mas vou dar tempo ao tempo..(pelo menos tentar...)
Deus sabe o que faz ne?
boa semana para nos!!!!

Mais um monte de neve caiu por aqui...
realmente é LINDO!!!!
tudo fica branquinho, as vezes ate com brilhinhos se olharmos em alguns angulos...
as arvores ficam carregadas de neve, os carros, o jardim.. tudo...
porem com tudo isso vem tb um mega frio!
e com um mega frio veio uma baita sinusite... eu e o maridao de molho!!! ele semana passada e eu agora... mas estamos medicados e nos cuidando mais que nunca...
porem descuidei bastante da RA... com maridao em casa é complicado fazer qq coisa ainda mais quando esta dodoi! pior que criança! e depois eu doente nao estava com vontade de fazer nada.. entao confesso, descuidei mesmo :( mas desistir, jamais¨! semana que vem quero voltar a academia (que ha 2 semanas cabulei....) e pegar + dpo que firme na RA....
ainda tenho 3 semanas para o final do desafio..... quero termina-lo com pelo menos 1 kg a menos!!!!!

Doutorado na Universidade de Genève!

Logo que cheguei aqui , dei conta de que seria impossivel trabalhar na minha area...
Primeiro pela lingua, depois pela adaptaçao de curriculo...
Mas não sou mulher de ficar parada... ser dona de casa? nem pensar... ( claro que tenho de cuidar da casa agora... mas so isso? NÃO!!!!)
Entao resolvi tentar o doutorado... ja tinha o projeto que tentei no Brasil... meus documentos traduzidos... e fui atras de tudo...
Semana passada entreguei os documentos e na ultima sexta feira fiu falar com o professor possivel orientador ( faltava apenas o ok dele...)
Bem... valeu a pena....
Ca estou eu.. uma doutoranda da Universidade de Genève!
Bastante trabalho pela frente..... metodo para escrever, livros para ler, dados a coletar no Brasil... entrevistas para analisar depois... ufa!
E quero fazer isso em ate 3 anos!!!!
Que venha 2009! e com ele muitas conquistas mais!!!!!

Apos a tempestade...

"Apos a tempestade vem a bonança" .... é isso que dizem...

Apos a tempestade a sensaçao é de anestesia...
em alguns momentos cansaço... mas anestesia é a sensaçao mais presente...
corpo e mente anestesiados...
nos momentos em que os pensamentos aparecem, refletimos por que de tanto sofrimento... por que as coisas tem uma dimensao tao enorme?
A bonança traz consigo tranquilidade...(se é por conta da anestesia nao sei..) traz reflexão, deixa algumas coisas mais claras para entao trazer planejamento...


As tempestades são aprendizados.... as vezes dificeis mas importantes ...

Ao lado do amor da minha vida!

Hoje fazemos 2 anos de casados e 7 anos que começamos a namorar....
Anos de felicidade ao lado do amor da minha vida!
Um homem maravilhoso que tem estado ao meu lado neste momento tão delicado...
Um homem que me ajuda a ver a vida de uma maneira melhor...
Uma pessoa especial que Deus colocou ao meu lado para que os aprendizados sejam mais faceis, menos doloridos...
Minha familia, meu marido, meu amigo.... meu amore...
TOM!!!!!

Frio...

Nevou no final de semana e na segunda ja tinha derretido ...... agora o frio ficou.. frio mesmo!
-2°C ou +1,5°C.... a temperatura varia assim...
Por aqui tudo na mesma.... lutando contra a balança... me arrastando para academia ( digo isso pq com esse frio a vontade é ficar em casa!) estudando...
inumeros questionamentos.. mas sao os mesmos e aos poucos vao se resolvendo.. saudades absurdas...
faz parte... aprendizados...
SO PARA QUEM TEM CORAGEM!

E chegou a neve!!!!

Ontem foi o primeiro dia de neve!




Aqui algumas fotos do nosso jardim ontem de manha...

Sei que sumi nestes ultimos dias...
Tenho me esforçado muito para manter a dieta... mas nem sempre é facil por aqui...
Ansiedade, saudades, cobranças ( a maioria internas) tudo isso acaba influenciando para dar uma baita vontade de comer... mas tenho me mantido firme.. na medida do possivel...ahahha...
fui a academia solita na segunda e isso é uma vitoria!
Ja haviam me dito que o inverno deixa as pessoas tristes, com moleza, corpo pesado, preguiça.. mas nunca imaginei que fosse assim... literalmente a gente nao tem vontade de fazer NADA, nada mesmo.... e é doido isso pois da uma tristeza de ter esta sensaçao...
fico me dizendo a todo o momento: vamos dani, para com isso.. vc tem de fazer, vc tem de ir.. mas la no fundo vem a outra voz dizendo ai... pudia ficar aqui em casa ne?
tenho lutado contra isso... tenho mesmo...
Os dias tem sido cada vez menores... a cada dia amanhece mais tarde e anoitece mais cedo... e pelo que ja me disseram vai ser assim ate dia 23 de dezembro, quando teremos o dia mais curto do ano... e depois dele aos poucos os dias irao aumentando...
nem preciso falar o quanto tem sido um aprendizado tudo isso ne?
mas o importante é nao desistir! jamais!!!!

Portugal

A emoçao foi indescritivel!
Nao haveria palavras para descrever os sentimentos sentidos naquele momento!
Conhecer minha querida amiga foi o melhor presente de aniversario que meu maridâo poderia ter me dado!!!
Portugal é um lugar lindo!!!! conhece-lo ao lado de pessoas tão especiais fez do nosso final de semana perfeito!


Amiga, que esta seja a primeira de muitas!!!!!!!

Ha aproximadamente 15 anos atras... ou (16? ai caramba nao tenho tanta certeza, mas enfim entre 1992 e 1993)
Recebi a primeira carta da minha pen friend....
o que é pen friend?
bem, havia um formulario no colegio e vc escolhia um pais para se corresponder e mandava a eles
eles cruzavam alguem que queria se corresponder com seu pais e mandavam o endereço..
um belo dia recebi uma carta falando oi, sou sua pen friend..
desde entao nos falamos sempre... primeiro por carta, depois email e hoje em dia msn..
Sabemos tudo uma da outra mas nunca nos vimos pessoalmente...
E neste proximo final de semana irei a Portugal conhece-la!!!!

Novembro!

Mes de inicio do desafio, mes do meu niver ... preparaçao para o natal...
Os dias ruins as vezes estao presentes...
Acho que é normal.. todo mundo fala que o primeiro ano é o mais dificil e eu ainda nem cheguei na metade dele... entao ainda tenho um certo credito para ter dias ruins..srrsrs..

Falei com a familia, com amigos... hoje foi um domingao de matar as saudades...e me fortalescer para a semana que inicia!
e melhor, para desafio que começou ontem!

Beber pelo menos 2 xícaras de chá verde e/ou branco por dia;

- Beber 2l de agua por dia (agua e/ou suco de fruta de natural);

- Praticar exercício físico pelo menos 4x por semana;

- Consumir 5 porções de fruta/legume por dia (5 no total, entre frutas,verduras,legumes);

- Colocar seu peso uma vez por semana;

Não existe comentário mais idiota e sem noção de se fazer a alguém

( que ha 4 meses atras teve de recomeçar a vida do zero em um lugar onde nao fala a lingua, onde todos os costumes sao diferentes, nao se conhece ninguem, não pode exercer a profissão que ama pois neste novo pais exige-se uma adaptaçao de curriculo de 2 anos, esta longe de sua familia, seus amigos e sua referencia de vida, que finalmente depois deste tempo viu uma luz no fim do tunel e vai começar o doutorado numa cidade longe da sua e em 2 linguas que nao domina completamente, que agora tem amigas mas que como todo inicio tem de ir com muitos cuidados, que agora tem uma vida, diferente, mas uma vida... etc...)

enfim nao exite comentario pior do que dizer a essa pessoa : entao vc nao deve estar fazendo PORRA nenhuma o dia inteiro ne?

sim, ha pessoas maldosas, ha pessoas que falam coisas sem pensar guiadas por algum tipo de sentimento que infelizmente faz delas uma pessoa lamentável...

E é em situaçôes como estas agradeço a Deus pelo presente de ter meu Maridão ao lado, me apoiando, me amando exatamente do jeito que sou...( bem estilo Briget Jones!)
E por ter esta oportunidade de vir aqui, passar pelo que estamos passando juntos e pela oportunidade de me tornar uma pessoa melhor...

Como o tempo esta passando rapido....
Ja estamos na ultima semana de outubro e fazem 4 meses que cheguei aqui!
O findi foi bom... cheio de jantares, passeios... bem agitado...
Inicio de semana... meta de RA, caminhadas, academia... não estou 100% como gostaria mas to indo.. mantendo...
Estamos no outono, mas o frio ja esta bem presente...
Ontem tivemos um por-do-sol indescritivel... e por ter sido indescritivel deixo uma fotinho dele aqui...

Maya dodoi...

Na terça a note passamos uma noite dificil...
la pelas 10 da noite a Maya começou a vomitar e ficou mal a noite toda com tremores e salivaçao (molhou 2 toalhas)
Ontem levamos ela cedinho no vet...ele medicou.. colocou soro ( subcutaneo, ela parecia um camelo!) e orientou jejum ontem e hoje introduçao gradual da comida + medicaçao..
O que era? a danada anda parecendo um aspirador entao comeu algo que nao fez bem, irritou o ap digestinho e deu nisso...
bem.. agora ja ta serelepe, mas temos de ficar de olho...

Inicio de semana...
Promessas , compromissos...
Desta vez é bem serio! É importante, é para mim!
Academia, cha, agua, RA!

Desafio - inscrições

As inscriçoes para o novo desafio ja começaram....
http://www.lufrancesa.com/desafio/


E eu ja me inscrevi!!! minha meta? estar LINDA no natal!!!!
Ate la? pegar firme no desafio ... desta vez sao 2 meses...!!!
Desistir? Jamais!

Frankfurt....

Estamos aqui na Alemanha desde domingo a noite...
O maridão teve um workshop e pôde me trazer junto...
Por estar acontecendo a feira mundial do livro, tivemos de ficar num hotel numa vila ha 30 min do centro... mas para quem tem GPS tudo fica + facil...
Frankfurt é uma cidade LINDA!!!!!
O contraste da parte historica com a modernidade dos predios é deslumbrante!!!!
Pude fazer um city tour (coisa que a partir de agora vou fazer sempre que for a um lugar diferente, pois achei otimo!!!) e conhecer todos os pontos turisticos da cidade e depois voltar aos que mais me interessei ... centro (lojas) e museus...
Amanha vamos para casa... na lembrança estou levando uma cidade encantadora, lugares interessantes e comidas gostosas, apesar da dieta... ( que mantive firme!)


(na maquina fotografica levo poucas fotos....... a bateria acabou na segunda mesmo... e claro que nao lembrei do carregador...ehhehe)

"Life is what happens to you while you're busy making other plans"- John Lennon...

Estar longe de tudo que conhecemos como "vida" pode ser assustador...

Nos momentos alegres, festivos a gente se sente triste por não estar fazendo parte daquilo... sente uma saudade que nem sempre corresponde com o que era realmente a realidade ( tipo namoro ternimado apos uns 3 a 4 meses ... de repente so lembramos das coisas boas e as coisas ruins que nos levaram a ternimar nossa mente "esquece")
Mas enfim... quando estamos longe a sensaçao é essa... saudades... nostalgia... lembranças ( boas é claro)
Porém tem um outro lado de quando se esta longe que são os momentos ruins... os quais também queremos desesperadamente estar la... fazer parte, estar junto nem que seja para acompanhar o andamento de exames ou olhar no olho e saber que esta ali... e simplesmente não podemos... não podemos porque estamos longe... com um oceano e mais um tanto de terra de distância...... com horas e horas de vôo....
E inutilmente somos "poupados" das noticias e nos sentimos mais impotentes ainda frente a essas situações...mil coisas passam pela cabeça... dentre as mil novamente os ensinamentos Divinos...
Caramba: realmente a vida nos da avisos.. nos da alertas... acende luzes vermelhas para que entremos na linha...
e por outro lado... o quanto de aprendizado vem com isso....
Eremita... essa é a sua semana (alias acho que vem ganhando semanas por ai a fora...srrsrs..)

Outono...

As cores do outono são indescritiveis...
primeiro pela variedade de tons que vâo do amarelo, laranja, vermelho, marrom....e depois pela beleza da estação...(que no Brasil praticamente não temos essa estação tâo delimitada quanto tnho visto aqui...)
Em uma semana as arvores mudaram de cor e as folhas estão caindo rapidamente... é realmente um espetaculo rapido e fascinante da natureza!
São detalhes tão pequenos que não passam despercebidos se estivermos atentos a cada coisa a nossa volta...

Primeiros sinais de neve...

Esta semana nevou nas montanhas...

Ficou parecendo glacê de bolo... lindo...

Semana passada tiveram bons momentos... otimas companhias e tb alguns momentos estranhos.. srrss... faz parte do aprendizado...

Inicio de semana...

pegar firme na dieta, academia, no frances e tudo mais!!!!

Suiça... aos poucos ta ficando melhor...

Firme no Desafio!!!

Estou me policiando... E como sempre o Desafio da Lu tem sido fundamental para me ajudar nisso!
3 meses aqui e so aumentei 2 kgs... estou feliz pois tem tantas coisas diferentes e novas em tremos de comida que se eu nao cuidasse acho que estaria muito maior...ehehe..
Ok, estamos cabulando a academia.. mas varios motivos tem nos afastado do nosso objetivo de malhar juntos 3 x na semana... porem na semana que vem (se tudo der certo) vamos pegar firme..
Mas to me cuidando!!!
Cha verde: +ou- 1litro, Agua: 1,5 litros, frutas: diariamente, RA: em dia e séria!
Exercicios:+ou- 1 hora de caminhada em ritmo rapido com a Maya (falo em ritmo rapido pois se andamos como se passeassemos ela "empaca"...srsr)... Sim, ela tem sido um bom motivo para caminhar e estou achando otimo!!!
meta? diminuir pelo menos 4 kgs ate o natal!!!!

Maya? lembra dela? agora com 3 meses...e 9 kg!


Quando chegou...

Comemorações

Ontem foi anoversario da minha irmã!!! Ela esta nos EUA...(do outro lado do oceano...)
Graças a tecnologia consegui falar com ela (vê-la) pelo skipe...Puxa que saudades!!!
Té, amo muito vc !!! feliz aniversario!!!! Saudades muitas!!!!



Hoje fazemos 1 ano e 10 meses de casados! 671 dias felizes ao lado do meu amore!
o dia hoje teve: Maridão dando bom dia com "feliz nosso dia", passeio juntinho pelo campo com a Maya, ... jantar especial....enfim... dia especial!!!!
TOM!!!! amore da minha vida!