Mais um desafio...

Mais uma vez vou participar do desafio da Lu... mas desta vez o objetivo nao sera perder peso e sim conseguir ganhar pouco... numa gravidez saudadvel o ganho de peso é de 9 a 12 kg e tenho de mem manter nesta media para nao sofrer depois.

Tenho certeza que sera otimo pois este desafio temm me ajudado muito a manter o peso principalemnte aqui...

O desafio terá início dia 16/06 e terá fim dia 19/07

É recomendável:

- Beber pelo menos 2 xícaras de chá verde e/ou branco por dia (caso esteja grávida, amamentando ou tenha sérios problemas para beber, não é obrigatório);

- Beber 2l de agua por dia (água e/ou suco de fruta de natural);

- Praticar exercício físico pelo menos 3x por semana;

- Consumir 5 porções de fruta/legume por dia (5 no total, entre frutas,verduras,legumes);

- Colocar seu peso uma vez por semana;

Para entender um pouco melhor acesse:

http://www.lufrancesa.com/desafio/?page_id=273

Mais um feriadao passou e vai chegando a hora da partida..
Faltam 8 dias para irmos ao Brasil ( eu, baby e Maya) e o maridao vai no final de mes...
Aproveitar cada minutinho com o maridao é preciso pois vou ficar 1 mes longe dele.. iaiaiaia
De resto tudo tranquilo...
Graças a Deus nada de enjoos, sono ou qq sintoma de gravidez,.. rsrrs...
quinta vamos ao medico de novo.. vamos ver..

Nada com uma boa conversa para que as coisas fiquem bem...
Graças ao maridao liguei e resolvi o que teria de ser resolvido.. ou seja um mal-entendido... tipico da liguagem humana...srrs
agora estou mais leve, mais tranquila.. mais feliz...
Ontem fui na casa de uma amiga daqui... ela tava gravida e teve o bebe em janeiro...
como minhas roupas nao me servem mais , ela me emprestou umas roupinhas de gravida! calças, blusas...
É outra coisa... rsrsr ...

Estou cansada de brigas...
cansada de açoes impensadas...
cansada de nao fazer parte das coisas e depois ser acusada de nao lembrar....
cansada de tentar fazer parte de algo que nem sempre pertenço.....
cansada de ser mau compreendida...
cansada de viver a minha vida e me esforçando para que as pessoas que amo façam parte dela...
cansada de viver longe...
cansada de estar so...
cansada de tentar...
cansada...

Gravida de 6 ou 7 semanas?

Muitos perguntam o que estou sentindo...
É engraçado, mas nao sinto nada! nao tenho passado mal, as vezes fico com sono ( mas nada alem do que eu ja tinha...)... nao tenho vontade de comer ...
Porem meus seios estao enoooooormes e doloridos e minhas formas estao ficando arredondadas...
ainda nao da pra ver a barriguinha mas da tranquilamente para pensar que engordei a valer...
Nao sei se é pelas vitaminas ou é normal aumentar assim, mas me sinto gorda e inchada...
é ruim, eu sei.. srrs o maridao fala que estou linda mas por outro lado me intimou a caminhar todas as manhas...
que situaçao essa...... as calças e bermudas nao fecham, comprei soutiens novos (maiores), meu rosto esta redondo, com bochechas grandinhas...pneuzinhos na regiao da barriga e cintura...
nao posso abusar dos exercicios, nao posso nem pensar em regime, apenas posso manerar como to fazendo..
enfim, nao sei muito o que fazer :(

Hoje fui a outro medico...
Nao estava segura com aquela... alias, nada segura...
Este foi indicado de uma amiga, que fez o parto com ele e como o dela foi cesarea ja deu para perceber que ele é beeeemmmm flexivel...
A minha preocupaçao maior nao é querer cesarea, mas sim ter um medico flexivel a ponto de se necassario optar por ela...
Trabalhei minha vida toda com deficientes.. muitos com paralisia cerebral originada de erro medico de parto normal. Tive uma grande amiga (infelizmente digo no passado, mas enfim) que teve um filho com serios problemas por erro de parto normal.. ele viveu 4 anos ligado a aparelhos... aqui na Suiça tenho uma amiga que teve um bebe em janeiro.. depois de 27 hs tentando parto normal, tiraram o bebe com forceps (algo normal aqui uma vez que eles sao contra cesarea). O bebe graças a Deus ta otimo... mas ela ta acabada por dentro.. com dores ate hoje e em fisioterapia...
Diante disso, sei que minha "amostra" é viciada, sei que no mundo ha mais sucessos que insucessos, mas tenho de ter certeza de que na minha hora vai ser levada em consideraçao todas as possibilidades, sem forçar barras e nem me forçar a algo que talvez ainda nao tenha estrutura...
Mas enfim... este o novo medico foi fantastico, fez uma boa anamnese, pesquisou varias coisas, e refez o ultrassom,....
O baby ta otimo.... apenas talvez tenha menos tempo que que mostram as tabelas... pois pelo ultrasson ele estaria na 5 para 6 semana...
mas voltaremos la dia 04 para ter certeza... e ate la, vida normal...
Muitos perguntam como eu estou...
a verdade nem pareço estar gravida... nada de enjoos, tonturas, desejos... nada!
ainda bem ne?

Ciumes, ja?!?

Ja haviam me falado que quando o cachorro sabe do baby eles ficam com cuimes e tal... e ja haviam me dito , vc vai ver.. hehehe a maya vai surtar...
Dizem que eles sentem o cheiro dos hormonios mudando.. enfim.. sei la.. so sei que nao botava fe, ate que faz uma semana que nem a gente aguenta a Maya direito, de tao terrivel que ela anda...
destruindo coisas, agitada, fazendo bagunça, tentand figir... ate xixi dentro de casa ela fez...
agora é ter paciencia com ela... e esperar que ela fique tranquila se novo.. srrss
Tenho certeza que ela vai ser bem fofa com o baby...

E elas voltaram :(
para o meu desespero, medo, nojo e tudo mais de ruim que possa ser sentido por um bicho, elas estao de volta.. e pior: ainda mais atrevidas...
ontem na hora de dormir, depois de deitada o que vejo proximo da porta? sim... uma ENORME aranha...
super Maridâo estava por perto e matou, mas foi o suficiente para uma das minhas crises de choro e desespero ( ainda mais agora com hormonios a flor da pele ne?)
A minha maior preocupçao:
como ela entrou????? ( pois a casa fica fechada o tempo todo) e mais, como ela foi para o meu quarto?????
odeio aranhas, odeio insetos, odeio.....

Bate coraçao...

Depois de 5 dias de ansiedade voltamos na medica... e ela refez o ultrassom...
Vimos que o baby cresceu e o coraçao começou a bater... ufa! esta tudo bem....
Ate a medica (super seca e direta) sorriu e ficou feliz em ver...
Agora entramos na 6a. semana....

O que mais me apavorou, não foi o sangramento... foi a forma com que a medica falou conosco e deu a entender que poderia ter algum problema por nao ter escutado o coraçaozinho...
Mas apos falar com minha medica do Brasil, com algumas pessoas que ja tiveram filhos e ler muito, ficou claro que com 5 semanas nao da mesmo para ouvir o coraçao...
entao pq fazer todo esse terrorismo? tenho de ficar em repouso,,, ok.. temos de esperar ate o proximo ultra, ok tb.. mas para que me deixar tao preocupada com algo que eu nem havia pensado? talvez por estarmos no primeiro mundo ? e aqui nao existir humanizaçao no atendimento? ... srsrs
Mas ja estou mais calma e confiando que Deus esta cuidando de nós...

Porem algumas fichas ja cairam e me dei conta do quanto de carga emocional alheia estou sentindo em mim... emoçoes e sentimentos que nao sao meus.. historias que se repetem , historias que pedem outro final... historias familiares que fazem parte da minha vida, mas nao sao minhas historias...
e isso precisa ficar bem claro e ser lembrado sempre para que mina gravidez seja um periodo tranquilo.. e de bençaos..

Insegurança...

Logo que o teste de farmacia deu positivo, tentei marcar gineco para fazer os exames, verificar se tudo estava ok...
tal foi minha surpresa quando a secretaria me diz que aqui nao se faz consultas antes de 8 semanas.. ( claaaaro, estamos no primeiro mundo , lembra?)
pois bem.. fiquei numa baita insegurança pois esperar tanto tempo assim nao é comum no Brasil...
procurei uma endocrino pois tomo hormonio para tireoide e ela aumentou a dose.. ate ai ok... fui seguindo, esperando a consulta do dia 25..
mas as colicas continuaram e ontem tive uma dor forte na barriga.. preocupei, é claro.. hoje um pequeno sangramento... opa, algo nao ta bem certo..
liguei e a secretaria conseguiu me encaixar.. la fomos eu e maridao na consulta.. ( nem preciso falar que eu estava e ainda estou meio em prantos..)
Ela fez um ultrassom e com a (nada) delicadeza, nos disse que ainda nao poderia falar se tudo estava bem ou nao... pois o coraçao ainda nao começou a bater... entao teremos de esperar ate terça quando iremos fazer novo exame...
Enquanto isso tomarei alguns remedios ate a proxima consulta...
estou com muito medo e insegura de algo ruim acontecer.. mesmo sabendo que Deus esta olhando por nos....
Agora serao 5 dias de ansiedade e muita oraçao para que na terça possamos receber a noticia de que tudo esta bem...

5 semanas...

Hoje estou na 5 semana...Nao sinto nenhum enjoo.. nada!!!!Sinto colicas de vez em quando na regiâo dos ovarios, meus seios estao enormes e doloridos... e mais vontade de fazer xixi.... fora isso, nem parece que estou gravidinha...

assinei o site, Baby center brasil e toda semana recebo informaçoes sobre as mudanças do baby e as mudanças do meu corpo.....fascinante!

Gravidinha??!!!

Cheguei de Londres com a ideia fixa de fazer um teste de farmacia... pq? nem sei explicar...
Desde dezembro achei que engravidaria em abril e quando atrasou 1 dia ja quis saber o que estava acontecendo...
Comprei uma caixinha que vinha 2 e la fui eu fazer ... resultado: os dois deram inconclusivos...
Como nao aguentaria dormir nesta incerteza, comprei mais uma caixinha e um teste digital... resultados? 2 negativos e o digital positivo de 2 semanas!!!
No dia seguinte liguei para gineco que me informa que aqui na Suiça nao se faz exame de sangue para comprovar... espera-se ate a 10 semana e ai sim vai no medico...
Tomo 2 tipos de hormonios ( um para tireoide e outro para o ovario) alem do diuretico... fiquei mais do que preocupada em esperar ate a 10 semana... entao procurei uma endocrino que fez uma serie de exames para ver dosagem hormonal e comprovar a gravidez...
POSITIVO!!!! je suis enceinte!!!!!!
A medica me ligou com o resultado na sexta... e ja aumentou a dosagem da tireoide e suspendeu os demais...Fiquei mais tranquila e tenho consulta no gineco para dia 25 de maio...
ja ganhei ate presente de dia das maes!
Nunca vou esquecer a reaçao de emoçao de algumas pessoas da minha familia ao ficarem sabendo... Realmente Deus sabia o que estava fazendo quando mandou este Baby para ca...

Paris

MARAVILHOSO!
Foi um final de semana especial em todos os sentidos..
A cidade é linda demais, as companhias foram otimas, tive dias incriveis em Paris!
E tb conheci uma amiga querida que ate aquele momento era virtual, a Carol....
Esta semana amigos queridos estao em casa... entao terei a semana ocupada com eles...

Presente...

Quando estava em Londres, ganhei um livro maravilhoso e apaixonante da minha amiga Ligia: "A Cabana... "
Nem preciso falar que devorei o livro e ja estou lendo a segunda vez pois ha muito o que entender e apreciar dele... recomendo a todos este livro!
Quando estava la, também tive a oportunidade de ir a uma igreja com esta amiga e seu marido Serginho... foi muito interessante e gostoso estar la...
Realmente Deus tem colocado em meu caminho sinais.... sinais de Sua presença, de Seus desejos para minha vida e principalmente respostas... respostas a preces feitas ha tempos.. outras feitas ha pouco... mas uma forma incrivel de mostrar que a todo instante nao estive e nem estou sozinha...

Londres!

A viagem foi uma delicia!!!!
Rever as amigas, passear, conhecer lugares, rever lugares, tudo de bom!!!!
Uma cidade linda, interessante, antiga, apaixonante!!!!
Foi otimo em todos os sentidos, apesar de ficar bem preocupadinha com a Maya e o maridao que ficaram em casa...
Mas consegui aproveitar bem tudo , mesmo em muitos lugares pensar que o maridao adoraria estar... ja esta decidido, vamos a londres de novo semestre que vem... assim o maridao pode aproveitar....
Quanto a Maya, esta se recuperando bem... supermanhosa e chorona, deixando a gente quase doido, mas faz parte ne?

cirurgia!?!

Aconteceu o inevitavel...
Ontem Maya operou e veio para casa a tardinha bem cansada...
Hoje ja fomos leva-la para tomar soro e ela fica em jejum ate amanha quando começa a comer uma comida especial de facil digestao...
Os chinelos nao foram o problema... o que acharam foi um aglomerado de coisas preso no intestino , ligado a um outro aglomerado no estomago por um elastico, fazendo todos estes orgaos ficarem como uma sanfona... o que tinha no aglomerado? pedaços de brinquedos, cabelos, arame de saco de pao, pedaços de gravetos, linha, ou seja muita muita coisa!
Entao o vet falou que ja ha um tempo ela tem isso e so vinha piorando ate que os chinelos firam a gotinha de agua no copo cheio...
Ela vai ficar voltar a se alimentar aos poucos a partir de amanha e quinta deve voltar a coemr raçao... terça dia 12 tira os pontos...
quanto a viagem? vou sozinha e o Maridao fica... nao é o melhor , mas pelo menos nao perdemos a passagem e a presença dos amigos la..
espero que semana que vem possamos ir para paris juntinhos...

Depois de vomitar o dia todo pedaços de chinelos, e passar mal a noite toda tremendo e salivando, Maya foi ao vet cedinho hoje...
ele deu soro sub cutaneo ( ela ficou com uma corcova de camelo) e medicaçao... mandou alimentar aos poucos com pure e se nao melhorar ate a tarde, tera de operar para tirar eventuais pedaços que esteja obstruindo intestino, etc...
alem disso , ela tb esta com gravidez psicologica... ja tinhamos percebido que as tetinas estavam enormes, mas nao sabiamos que poderia ser isso.. daqui uma semana se tver tudo bem ela começa o tratamento para isso ...
o duro agora é esperar para ver se ela melhora ou nao..
meu coraçao ta apertadinho...

nem preciso dizer que hoje "dona Maya" esta mal...
pois é... vomitando pra caramba desde cedo ... e em meio aos muitos episodios de vomito ja sairam pedaços de chinelo rosa, pedaços de chinelo preto ( do marido, comido ha 2 semanas atras) entre muitas outras tranqueiras comidas no caminho...
eita! nao é facil lidar com algo no qual somos marinheiras de 1°viagem.. mas tudo bem.. ja desmarquei meu frances e ficarei aqui com a pequena... amanha cedo iremos ao vet... pois ja tinha consulta marcada para analise de sangue... (que é necessaria para solicitar a autorizaçao de retorno dela ao pais...)..
temos 4 semanas para deixar a papelada pronta para embarcar...
oh! minha pituca dodoi....

Hoje ja acordei pegando firme na caminhada / tentativa de começar a correr....
as 6:30 (mesmo com uma garoa chata) fizemos nossos 3 km... e desta vez num passo mais rapido...
iniciei o dia com um cafe levinho e espero conseguir manter este ritmo mesmo estudando...
ja comecei a semana pegando firme nos estudos tb... nao posso bobear mais pois coloquei prazos e o relogio é implacavel...
esta semana sera curta para nos, pois sexta iremos para Londres!!!!
mas manter RA, exercicios e tudo mais, pois daqui 33 dias: Brasil...
Hoje o dia ta cinza ( literalmente)... otimo para ficar em casa e me concentrar no que precisa...hahaha

Na ultima semana a Maya estrapolou.. voltou a aprontar como nunca e me deixou no limite.. comeu 2 chinelos, planta, furou a cerca de novo, fugiu 2 x.... srrs ....mas faz parte...
espero que esta semana melhore... porem , havaianas, so quando chegar no Brasil.... :(




ps: quando falo comeu, ela realmente come quase todo o chinelo :( ( so nao terminou pq percebi antes do fim....

Ufa, mais um final de semana....
Nao sei explicar porque, mas ando tao sonolenta... e nao importa a hora ou lugar... nossa so penso em durmir (ou comer ..)
Nao.. ainda nao estou gravida... mas pode ser falta de alguma vitamina ou ate a mudança de estaçao..
mas enfim... ta dificil de me organizar para escrever, ou fazer tudo o que tenho pra fazer... :(
tivemos viista esta semana de novo, entao nao pude ir a reuniao do VP... mas segunda as 19 ja ta marcada na minha agenda.. sem falta irei!!!

Agora, é curtir o findi com o maridao pois o tempo aqui ta otimo e os lugares cada dia mais lindo.... e esperar para a proxima semana ser mais organizada e produtiva...

Mudanças de perspetiva...

Quando cheguei aqui levei um choque... a cultura, o clima, as pessoas, a medicina, o funcionamento das coisas, tudo era muito diferente para mim...
As pessoas me falavam que 9 meses a um ano é o prazo para se adaptar ao choque cultural e começar a viver...
Exatos 9 meses depois, minha visao aqui é um pouco diferente...
ainda acho algumas coisas estranhas, ainda fico chateada e sentindo falta de muitas coisas, mas agora estou curtindo muitas outras...
sim, curtindo..
Talvez seja a primavera ou sejam as tais "etapas" que realmente ja passei... mas algo mudou de um mes para ca...
A paisagem, as flores, as pequenas coisas tudo me chama a atençao..... e isso tem me feito muito bem....
Agora quero tentar curtir o maximo e tb me focar no dever...

Vou para o Brasil 1 mes antes!!!!! ou seja, começo de junho!! vamos ,eu e a Maya!!!!
Como o Maridão tem algumas viagens para fazer nao faria sentido eu ficar aqui solita com ela.. entao antecipamos minha ida e decidimos leva-la...
nem preciso dizer o quanto estou MEGA animada!!!!

Decidi que para o proximo desafio e principalmente pelos proximos 2 meses ( antes de ir ao Brasil) irei me comprometer mais comigo mesma...
Para isso percebi que nao consigo solita... entao, depois de falar com minha amiga Carol, me animei em procurar uma reuniao dos VP aqui...
irei amanha pela manha..
vamos ver como ser a :)

Aproveitamos bastante o feriado...alem de passearmos bastante, jogarmos boliche, irmos ao mini Zoo, andarmos na beira do lago, fazermos churrasco, encontrarmos alguns amigos ....o tempo tava otimo!

Sabe, descobri que minha estaçao preferida é a primavera!

Tudo muda de repente e fica lindo!!! a cada dia descubro algo diferente e interessante e lindo nesta nova estaçao... sem contar que o calor é delicioso e na medida certa!

No ultimo desafio ganhei um selinho... mesmo nao emagrecendo, apenas mantendo... nao desisti!

Participarei do proximo e desta vez vou pegar mais pesado!

como ? comecei a correr com a Maya.... tudo bem aos poucos, pois tenho a "desautonomia " a me acompanha sempre, mas tenho conseguido dia a dia ganhar alhuns metros correndo....

Continuo andando todas as manhas com a maya o maridao (3 km, as 6 da manha) e a RA começou mais firme que nunca!

E sobre a acupultura? impressionante como estou melhor...

Estamos mais animados ( os dois, eu e maridao...) e tomamos uma decisao que ja começamos a colocar em pratica.... vamos aproveitar o maximo nossa estadia aqui...

Afinal estamos juntos nessa... :) e isso é o que importa!

Primavera...

Em uma semana a cidade mudou!
As cores estao mudando, as pessoas saindo nas ruas, os habitos mudaram... é impressionante observar essa a rapidez desta mudança...
Eu estou curtindo tudo isso.. o calor, as pessoas saindo mais... os dias mais longos.. as cores,.. as flores... em cada pedacinho de grama tem florzinhas nascendo "sem compromisso"...
as crianças brincando nas ruas.. pessoas passeando.. sorrindo...parece outro lugar! acho que por morar num pais tropical numa presenciei este tipo de coisa...
agora, é aproveitar pois nao dura muito nao...



hoje aproveitei muito o dia ao lado do maridao!
alem de ir a um mini zoologico, fazer coisinhas da casa juntos, fomos ate andar de patins na beira do lado no final da tarde...

Por mim poderia ficar assim sempre... hehehe

Como tudo na vida é passageiro ( menos o motorista e o cobrador), resolvi aproveitar a temporada aqui...
O tempo tem ajudado, pois com os dias mais longos e a temperatura entre 15 e 17 graus, temos mais animo de caminhar, passear e ate estudar...
hoje tb é o ultimo dia do desafio e infelizmente a balança nao mudou neste desaafio :( .. tenho andado, feito caminhadas, manerado na comida, mas nada... terei de ser mais incisiva no proximo....Teremos 4 dias de feriado ( sexta a segunda) e esses dias combinamos ( eu e maridao ) de aproveitar para passear...
(alem de curtir cada minuto juntinhos...)

Semana que passou teve como carta regente o mundo.... quando li isso no blog da Kelma
Fez mais sentido ainda a sensaçao de mudança que tive no inicio da semana apos uma semana mega master dificil...
é... volto ao meu sempre clichê: "NADA É AO ACASO.."


Esta semana as coisas estao mais claras, mais tranquilas, mais faceis...
nao saberia explicar o que houve, mas agradeço a Deus por estar melhor :)

Ontem Deus falou ao meu coraçao!

esta semana foi realmente dificil, como ha algum tempo nao acontecia...
por algum motivo entrei num ciclo de reclamaçao, tristeza, raiva, baixa estima, .. entre muitos outros sentimentos ruins... sei la porque.. e ....neste final de semana pensei muito no que tenho feito comigo e o quanto isso nao tem sido legal... implorei a DEUS que falasse ao meu coraçao... e Ele falou...
É impressionanate como DEUS usa formas muito sutis de falar conosco e se nao estivermos atentos a isso deixamos passar sem sequer perceber o quao importante era a mensagem... a partir dai, fiquei mais calma, tranquila e seguindo Suas palavras, resolvi olhar as coisas por outro ponto de vista...
Nao quero mais ficar tao infeliz pelas coisas estarem acontecendo diferentes do que gostaria e sim conseguir aproveitar a forma com a qual elas estao acontecendo.....
Este lugar multiplica muito meu potencial de ansiedade... minha capacidade de pensamentos negativos, minha insegurança e muitas coisas ruins que se eu nao estiver vigiando diariamente elas me fazem muito mal...
Hoje resolvi retomar as redeas do meu pensamento e de meu coraçao...

Retomando...

Passei mais de uma semana longe das "minhas coisas"... agora é hora de retoma-las...
Tenho andado com oMaridao e a Maya todas as manhas ( as 6:30 da manha.. hehe) em media uns 3 km.. e tem me feito muito bem...
Comecei acupultura e estou amando.. nunca conheci um profissional desta modalidade tao serio e bom... fiz a segunda ontem e ja sinto diferenças.... Maridao tb vai hoje... vamos ver...
Quanto a dieta tb estou pegando firme... com visitas em casa aumentei o peso.. e preciso correr atras do prejuizo...

A cobrança interna de inumeras coisas faz parte de mim...
Com relaçao ao doutorado principalmente...
Ja conheço muito das teorias que preciso escrever , mas ter de me aprofundar com um material em frances nao tem sido facil...
Alem disso muitas outras coisas no meio... cuidar da casa.. (o que nao é simples... pois cada pequena tarefinha toma um tempo enorme), comida, maya, eu, frances, e outros detalhinhos... ufa!
minha cabeça esta a mil...
nao tenho conseguido me concentrar muito em nada...
mas aos poucos vou me organizando para ter tempo pra tudo...