Como me livrei da candidiase....

Quem me conhece, tanto pelo blog qto pessoalmente sabe o quanto sofri com a candidiase.... no Brasil tinha alguns episodios esporadicos, mas na Suica, em 36 meses que morei la tive 29 episodios! sim... 29! e mais 2 aqui em St Louis.... sim, eh bastante... tentei de tudo... dieta (cortei doces, farinhas e tudo mais que dizem que alimenta o tal fungo), remedio antifungico, homeopatia, tratamento antroposifico, acupuntura, TUDO!!!!! e nada adiantou... eu ja estava sem esperancas quando conversei com uma colega que me falou sobre a tese de pos doutorado do irmao dela Rafael C.R.Martinez. Ele estudou sobre o tratamento da candidiase com probioticos. Li os dois artigos que ele publicou (quem tiver interesse em ler os artigos, entre em contato comigo que mando com prazer!) E animada com os resultados que li nos artigos tratei de procurar os probioticos que ele utilizou no estudo: Lactobacillus rhamnosus and Lactobacillus reuteri Nesta epoca, eu ja estava aqui em St Louis ha 2 meses (e claro, com candidiase...) e achei em algumas lojas de produtos naturais, inclusive, percebi que aqui probioticos sao muito consumidos e tem de varios tipos diferentes. ( achei uma marca que contem ambos lactobacillus) Iniciei a utilizacao do probiotico de acordo com a orientacao dele... tomei 1 dose de Zoltec e passei a tomar 2 capuslas por dia durante 28 dias... depois espacei para dias alternados por 3 semanas, depois a cada 2 dias ate que cheguei a 1 x na semana.... hoje em dia tomo 1 x ao mes ou qdo sinto que ta comecando a querer voltar ( sabe aquela sensacao de ardencia, cocerinha chata... ) ai, tomo novamente por 1 semana... Bem posso dizer que ja sao 8 meses SEM CANDIDIASE!!!! sim 8 meses livre! claro que tb manero na dieta... acabei aprendendo a me alimentar melhor e evito farinha branca, muito acucar, leite, etc.... mas nao deixo de comer, so como moderadamente. bem, para quem sofre de candidiase como eu sofria, ha luz no fim do tunel...

Pais "kids friendly"

Quando cheguei aqui fiquei ate um pouco impressionada com a gentileza das pessoas...
afinal depois de 3 anos na suica, eu ja nao estava mais acostumada a ser bem tratada...kkk
mas eh real, aquí as pessoas as vezes ate exageram perguntando " hi, how are you?" toda vez que vc entra em algum lugar, loja/restaurante... ou qq servico ou ate qdo vc cruza com alguem na rua.... fico pensando se alguem responde... well, not so good... o que eles fazem...kkk
mas o fato eh: sao mesmo mais gentis e fazem de tudo para te ajudar...
quando vc entra em restaurante aqui, sempre trazem lapis de cor e folhas para pintar... ou ate algum brinquedo.. e muitos deles tem area para brincar... isso mesmo!
estamos numa cidade onde ha muitas coisas para fazer com criancas... nao importa a idade... temos um zoologico gratuito ( um dos melhores do pais), planetario, muitos museus, muitos parques, e inumeras atividades de lugares para ir ( que ao longo do tempo vou colocar por aqui...)
digo tudo isso pq venho de um pais onde ha restaurantes em que vc pode legar seu cachorro, mas nao seu filho... entao chegar num pais onde criancas sao bem vindas e tudo eh preparado para recebe-las, inclusive ter muitas e muitas coisas para fazer com criancas foi algo bem diferente....
nao digo que eh perfeito.. ha muitas coisas que nao sao legais e aos poucos tb vou colocar aqui.. mas neste item: criancas, aqui eh um lugar bem preparado...

a lot to catch up....

Sumi um tempao... eu sei... mas confesso que a vida nova + casa nova + adaptacao+ Lena demandando mais e mais pois esta com 2 anos, falando, correndo e fazendo mil coisas+ acontecimentos inesperados foram fazendo com que o dia a dia me consumisse e eu deixasse um pouco esse cantinho de lado...
vou tentar retomar....
tenho quase 5 meses ( ou mais ) pra contar... impressoes, sentimentos, choque cultural, dificuldades , facilidades... enfim.. tudo isso.... mas vamos la...

terceiro email para outra amiga da Suica...

Amiga, se vc gostou do carrinho, com certeza vai amar essa terra... tudo é pensado e projetado para pelo manos 2 filhos... o carrinho de compras, os carros (nosso carro tem as portas laterais de correr.. é so apertar um botao no controle e a porta abre... estou amando isso..!!kkk), os passeios, os descontos em lojas infantis, ginastica com carrinhos de bb, ginastica com day care, tem ate um clube que tem parents night out, onde vc deixa seu filho das 18 as 22 e pode sair com seu marido!!! sem contar o quanto as pessoas sao gentis... nossa.. todo mundo te ajuda em tudo.. é ate meio estranho.. mas a gente acostuma rapidinho..kkk...
e vou te falar, aqui muita gente tem gemeos.. muita mesmo... vcs iam ficar bem aqui.. srrs..
e vcs com as previsoes ? vao ficando ou ja tem alguma ideia de onde ir ou quando? essa espera é horrivel ne? ficamos nessa situaçao de outubro a abril, pois sabiamos que o cargo do Maridao nao ia mais existir e ele tinha de ir para algum lugar.. so nao sabiamos pra onde.. se arrumava algo ai, se vinha para ca ou para o Brasil... aff.. mas uma hora a coisa decide e ai é so correria...
A nossa mudança ja chegou e agora é um baita trampo pois tem caixas e mais caixas pela casa... muita coisa que nao cabe e nao vou tirar das caixas (mas tem de abrir para saber o que fica embalado e o que nao fica)..
nossa ideia é ficar nessa casa por 1 ano e depois comprar uma casa aqui...(principalmente pelo preço, pois nao sabemos quanto tempo ficaremos desta vez, mas os preços aqui sao muito bons.. entao vale a pena investir,..) entao por isso tb muita coisa vai ficar nas caixas.... so vou tirar o essencial mesmo...
Fazer isso ja é trampo, com criança entao.. aff.. tenho de pensar que ela tb tem que ter um lazerzinho ne? entao tenho deixado as manhas para ela e as tardes para a arrumaçao... e tem dado certo...
A Lena tem sentido bastante toda a mudança... ta bem medrosa e manhosa... so quer ficar comigo ( mais ainda do que era...) fica pedindo para ir embora (biboia ela fala) e quando falo que estamos em casa ela, fala que nao.. e chora... tadinha... mas é questao de tempo e paciencia ne? ela ainda é pituca e tudo oq ue ela conhecia sumiu de repente... entao tenho tentado ter paciencia e ajuda-la a ver que agora a nossa vida é aqui...
Ainda estou meio confusa com a comida... nem sei pq e isso me deixa bem brava.. srsr.. nao acerto temperos, a comida tem ficado ruim.. aff.. um saco... e nao tenho conseguido me organizar quanto a menus e compras.. eu sei que tudo tem seu tempo e que estamos numa fase de ir para casa nova, arrumar tudo, etc.. mas que é frustrante isso é.... baixei o app que vc falou no fb mas nao entendi mito como ele funciona... vc tem de colocar as receitas? ou ele da ideias tb?
me inscrevi em alguns grupos que eles chamam "momy ad me" e tenho conseguido sair bastante com a Lena... sao grupos bem legais, sempre tem atividades e ela tem se divertido e brincado bastante com outras crianças... eu tb acabo conversando com outras maes ... mas ainda nao fiz amizades... apenas conhecidas... mas tudo tem seu tempo ne?
acho que é isso.. assim que tiver mais fotos mando pra vcs..
mande noticias ta?
muitas saudadesssss
bjs Dani

segundo email para uma amiga da Suica....

Oi amiga,

imagino que cansativo deve ter sido pra vc mudar de casa... ainda mais gravidinha ne?
a minha mudança ainda nao chegou, mas ja estou me preparando para quando ela chegar....kkk
esse começo é bem dificil... nao sabemos onde é nada.. nao conhecemos nda e nem ninguem... mas aos poucos as coisas vao ficando melhores...
Os primeiros dias foram realmente um chock cultural.... acho que a estadia na Suiça nos deixou meio "suiços"... srsrs..
Acho também que o calor e o fuso contribuiram para esse primeira impressao.. srsrs
Chegamos com um calor de 36, 37 graus.... e tudo aqui é longe... sim.. nada pode -se fazer a pé... ( nao é exagero.. nada mesmo... nem .. nada... kkk) com isso temos de pegar o carro pra tudo , tudo, tudo... ir ao parquinho, ir no supermercado, qq lugar.... isso nos assustou bastante.. mas aos poucos vamos nos acostumando com essa nova realidade....
Estamos agora em busca de casa e no inicio visitamos alguns bairros bem estranhos... nao tinha nem calçada... kkk... o povo nao anda mesmo a pé... mas ontem fomos em um que teve mais a ver com a gente... é um pouco mais caro, mas s ruas sao mais arborizadas, tem calçada para andar.. entao esta semana vamos visitar as casas....
de resto, estamos ainda num periodo de adaptaçao... comida, cultura, habitos... tudo... mesmo achando que conheciamos por ver TV, filmes, etc.. no dia a dia é diferente...
St Louis parece ser uma cidade realmente legal para se ter crianças... todos os lugares sao kids friendly... e tem muitas coisas pra se fazer com eles.. zoologico de graça, casa maluca, parques com muitos brinquedos diferentes... mini fazendinhas... efim.. teremos varios lugares para conhecer...
A Lena ainda esta tranquila.... achoq ue ela pensa que como quando vamos para o Brasil, vamos voltar depois de 1 mes.... mas ja estou me preparando pois ela é bem sensivel e imagino que logo ela vai perceber que nao vamos voltar...vamos ver....
amiga, sinto muito sua falta... manda noticias ta>
bjs Dani

primeiro email para minhas amigas da Suica,...

julho, 2011

ola meninas,

como vcs estao>
por aqui o calor é beeemmm intenso.. acho que nao estava mais acostumada com isso... as temperaturas tem ficado em torno de 38, 39 graus e tenho ate evitado de sair com a Lena entre 11 e 4 da tarde pois o calor é demais... tudo tem ar condicionado, mas mesmo assim fico meio preocupada pois entrar no gelado, sair no quente nao é algo muito legal pra fazer toda hora ne?
bem.. chegamos bem e aos poucos estamos nos adaptando... A Lena ta bem tranquila...apesar de um pouco mais mahosa... mas pensando em todas as mudanças que estao acontecendo na vida dela, ela esta uma fofa...
hoje, acho que nosso corpo começou a entrar no ritmo do horario daqui, pois ja acordamos mais proximo das 6 da manha... kkk..
temos tentado olhar e absorver tudo com um olhar neutro, pois a coisa mais facil é comparar com o que tinhamos e acabar nos fechando para as coisas boas ne?
porem, confesso que o choque cultural é grande, mesmo ja achando que sabiamos como seria...
tudo aqui é LONGE.... sim.. andar a pé aqui nao existe ( literalmente)... a grande maioria das ruas nem tem calçadas... e a configuraçao dos bairros aqui, é feita tendo um aglomerado de casas, uma grande avenida e depois um aglomerado de comercio.... (uma amiga ate me falou que é como brasilia, mas nao posso dizer que sim, pois nao conheço la)... mas para quem estava acostumada a pegar carro para andar 10 a 15 min.. ou ate no max 30 min com uma linda paisagem, aqui é 20 a 30 no minimo com estrada mesmo, estilo Brasil.... comentei com o Maridao que o andar de carro aqui cansa para gente pois nao tem mais montanhas para relaxar nossa mente.. kkk... mas cidade grande é isso ne?
entao temos de escolher um bairro legal, e que seja uns 30 min de onde o maridao trabalha...
ja tivemos a oportunidade de andar um pouco por aqui e perceber algumas coisas interessantes, como o estilo das casas mudar muito de um bairro para o outro...o tamanho das ruas... o tipo de centro comercial proximo...
agora, o desafio é tentar achar uma casa pois pelo que vimos ate agora, vamos precisar de bastante paciencia... tem muita coisa para comprar e muito pouco para alugar.. e o que tem é bem velho e descuidado... mas estamos so no começo....
A comida aqui é algo a se prestar atençao...... fast food por todos os lados, coisas faceis e deliciosas....... nao preciso nem dizer que ja nos "acabamos" de comer uma porçao de coisas gostosas... kkk.... mas por outro lado temos de tomar um mega cuidado... se nao daqui a pouco os 3 estao rolando por ai... como o Maridao vai levar almoço todos os dias, fica mais facil cuidar da alimentaçao, so preciso me organizar.. ( essa é a parte dificill....alias se vcs tiverem alguma dica de cardapio, estou aceitando!!! ( desesperadamente...kkk)
a cidade aqui é cheia de parques, tipo o ibirapuera...bem legal... , tem ate um zoologico de graça. enorme! ja fui com a Lena e vimos apenas uma parte dele.... a Lena amou!!! tem um tanque para tocar em arraias... ela nao para de falar que pegou no "pepe".......mas como tudo aqui tem de se pegar carro para ir... (isso as vezes me desanima... pois a Lena nunca foi fa de carro e com esse calor nao da vontade mesmo de encarar um tempo no carro para ir num parque.. mas nao deixo a peteca cair nao.. tenho insistido na minha preguiça e tentado sair com ela...)
Estamos num apê provisorio bem legal.. é um condominio com lago, pato, esquilo.. e a Lena ta amando ver tudo isso cada vez que sai de casa....... ate a Maya ta indo bem dentro do apartamento... saimos algumas vezes por dia com ela e ela ate que tem se comportado melhor do que esperavamos...
ja tenho alguns planos por aqui: . quero estudar o ingles... quero retomar minha pesquisa.. colocar a Lena num daycare, fazer ginastica... conhecer pessoas..... mas confesso que nao sei muito por onde começar... mas vamos dar tempo ao tempo ne?
Algo que tem feito muita diferença na nossa vida é gentileza das pessoas aqui ..... em todos os lugares.. supermercados, lojas, restaurantes, rua...... ate brinco com o Marcos que eu nao tô acostumada a ser bem tratada assim... kkkk... enfim, estamos aqui ha 6 dias e tudo esta so começando ne?
mandem noticias... tenho sentido muita falta de vcs.... muita mesmo....
bjs Dani

Mudamos...

Dia 01 de julho comecou o contrato do maridao...
exatos 3 anos depois que cheguei na Suica.... parece cabalistico nao> kkk
minha vida aqui tem sido corrida... e tenho passado por todos aqueles estagios de mudanca ... ( ate postei aqui>... como fazem apenas 5 meses que estamos aqui, tudo é recente... tem dias bons e outros nem tanto....
mas vou retomar o blog pois re comecar numa terra nova tem muitas coisas pra compartilhar....
ai vamos nos....

Mudanca de pais , de novo...como tudo comecou....

Em outubro de 2010 comecou a movimentacao....
nosso prazo "interno"de permanencia na Suica ja estava chegando e tinhamos que nos mexer para resolver para onde ir...
Surgiu pela primeira vez a possibilidade "EUA"....
Ficamos animados... em especial o Maridao que nao aguentava mais o trabalho metodico e burocratico e eu com um medinho pois neste ultimo ano de Suica eu estava sendo realmente feliz pela primeira vez....
Regras, burocracia interna.... tudo foi adiado....
passaram se alguns meses e em fevereiro novamente surgiram novas oportunidades.... 2 vagas abertas, e o maridao concorrendo... uma no Brasil e outra aquela ainda dos EUA...
posso dizer que a incerteza é desgastante... angustiante e paralisante...
sabiamos que nao iriamos ficar mais ali e isso ja estava me deixando mal.. pois eu estava feliz ali, pela primeira vez depois de 3 anos! e por outro lado, como fazer planos> para onde iamos>
enfim.... passaram se mais alguns meses... e estavamos bem perdidos e aflitos.... e final de abril, o maridao recebeu a noticia que ele havia passado nas duas...
e agora! qual aceitar>
queriamos muito voltar para o Brasil, mas sabiamos que se perdessemos essa outra chance, talvez nunca mais a teriamos..
pesamos tudo.. cargo, salario, qualidade de vida, seguranca, oportunidade, falta da familia e amigos, e acabamos aceitando ficar mais um tempo fora do Brasil e mudar para ST Louis em Missouri...
ou seja, la vamos nos re comecar tudo de novo....

Alergia alimentar..... parte III ( o desfecho)

Quando o medico me falou para suspender o leite, me explicou que existem 2 tipos de problemas : a alergia ao leite e a intolerancia a lactose.
sim, sao coisas diferentes que tem desfechos diferentes... aqui podemos entender melhor sobre isso: http://www.semlactose.com/index.php/2008/02/18/alergia-ao-leite-de-vaca-x-intolerancia-a-lactose/
A orientaçao dele foi de suspender tudo ate 2 anos e a partir dai ir aos poucos reintroduzindo para observar qual seria a reaçao dela...
Sinceramente, nunca foi um problema para mim tentar definir se era intoleracia ou alergia... pois os cuidados seriam os mesmos ate 2 anos.. nada de leite e derivados... e calcio para complementar...
Alias, o leite é o 6o. alimento em calcio! pois é!!!! fiquei surpresa também.... em primeiro vem o repolho, depois o brocolis, a sardinha, e outros.. e so em sexto vem o leite... ou seja..... da para complementar com outros alimentos simmmmm!
mas voltando ao assunto da diferenciaçao...
Eis que quando voltamos do Brasil, a pediatra da Suiça questionou o diagnostico dizendo que nunca tinha ouvido que os sintomas da Lena seriam de problemas com leite.. e sim seriam diarreia e diiculdades respiratorias.. ( o pediatra do Brasil falou que os sintomas variam muito pra cada pessoa) e ela propos fazer um exame de sangue e fezes apos voltar com o leite por 2 semanas...
Eu e o Marcos decidimos nao fazer esse exame... pois além de dar mito falso negativo, iria deixa-la doente novamente so para provar oq ue ja sabiamos... e como o pediatra do Brasil ja havia falado, apos 2 anos, saberiamos o que é realmente...e que a diferenciaçao dos diagnosticos normalmente se faz por observaçao.... que a alergia se manifesta rapido.. no dia mesmo.. e que a intolerancia leva um tempo de ingestao do alimento para se manifestar....
Bem...no inicio de junho fomos num aniversario e a Lena ao brincar com outras crianças foi comendo coxinha.. esfira, empada, etc... e eu tranquila, pois nao via nada que pudesse fazer mal a ela.. so nao deixei ela comer os docinhos feitos com leite condensado e o bolo de chocolate...
Ao chegar em casa ela começou a vomitar bastante... epreocupada liguei para a mae da aniversariante para saber qual dentre os salgadinhos poderia ter leite.... ela me disse que um dos recheios da esfira era espinafre com ricota....
Com isso, fechamos junto com o pediatra o diagnostico dela... é alergia ao leite... so nao sabemos a qual enzima...
E por ser alergia, pode passar com 2 ou 3 anos...
Ate la, continuamos com atençao e muita criatividade ao que ela come...... :)

Alergia alimentar..... parte II ( sentimento)

Hoje, apos 5 meses do diagnostico, ja estou bem tranquila e ate ja incorporamos a ausencia de leite na alimentaçao da Lena....
mas no inicio, o meu sentimento era de muita tristeza....
nao sei se era por eu gostar muito de leite e derivados ou por achar que era seria "privada" de comer muitas coisas gostosas....
Trabalhei muito esse sentimento dentro de mim para que eu pudesse respeitar esse impedimento dela... a vontade de que ela experimentasse um danoninho, ou um sorvete ou um nescau.. ou qq outra coisa gostosa era tao grande que ate hoje, ainda me pego tendo de me segurar e me chamar pra real...
esse sentimento é doido.... é viceral, é intenso e forte... o sentimento de querer dar tudo do seu mundo a sua filha.. dela poder experimentar tudo o que é importante pra vc, de ter prazer com a comida, e ate da nossa sociedade ser movida ao ritual da alimentaçao.......esse sentimento é tao forte que chega a ser irracional...
Vivemos numa sociedade em que o papel do alimento é quase de um "cimento social"... esse termo é estranho, mas nao achei outro que pudesse definir esse papel tao importante que a alimentaçao e o comer tem nas nossas relaçoes sociais...
Quando vamos na casa de alguem ou recebemos algem em nossa casa a primeira coisa é oferecer algo pra beber ou comer... nao importa a cultura, isso acontece..... quando saimos com alguem para conversar ou passear, acabamos indo comer alguma coisa pois faz parte da relaçao social sair para jantar, almoçar, tomar cafe... etc... e nao para " passear " simplesmente por exemplo.....
E essa mesma sociedade que tem como "cimento social" o alimento, dita regras e tras conceitos tao intrinsecos que nao sabemos nem de onde vem .....
Coinscidencia ou nao, (eu, sinceramente acredito que nada é ao acaso) , esse é o tema principal da minha pesquisa de doutorado... que antes do diagnostico da Lena se limitava a crianças com gastrostomia ( ou seja : restriçao total de alimentos) e agora ampliou-se para estudar o " significado da alimentaçao para as maes, qual o sentimento em relaçao a restriçao alimentar"
Sim, eu quero entender pq isso é tao forte e irracional a ponto de me fazer pensar em varios momento : ah... é so um pouquinho.. nao vai fazer mal.... quero entender de onde vem essa necessidade de alimentar os filhos com o que "julgamos" ser o melhor, mesmo que clinicamente ele seja proibido...... E apos entender isso, espero poder ajudar a outras maes que passam pela mesma situaçao, pois a restriçao alimentar entra tb os celiacos, diabeticos, e muitos outros...
bem, a conclusao deste estudo vai demorar um pouquinho.. mas os caminhos da pesquisa ja estao traçados...
Hoje, posso dizer que convivo bem com o fato dela nao poder leite e derivados... ja faz parte da vida... mas definitivamente foi algo que internamente precisou de um certo trabalho interno.... importante para meu crescimento ....
Sim.. essa pituca veio para me ensinar... ehhehe

Alergia alimentar..... parte I ( fato)

Levei um susto... confesso que quando veio a noticia meu chao sumiu....mesmo com todo estudo que tenho, com toda experiencia em trabalho com alimentaçao, quando o assunto é com a gente a coisa muda de figura...
Bem tudo começou quando em novembro a Lena, aos 11 meses me desmamou....
Como toda mae, imaginei que ela "precisasse" do leite e ofereci o leite em po infantil( chamado pelos pediatras de formula...) Tentei varias.. e nada da Lena querer.... ate que o aptamil ela aceitou um pouco e eu, como toda mae ( desesperada) com medo da filha ficar sem leite, sem calcio , etc... seguia dando leite pra ela dormindo, pois acordada ela nao queria...
Na mesma epoca, ela começou na escolinha 2 x na semana.... e a mesma epoca começou a vomitar tudo o que comia e ter MUITA secreçao.... levava na pediatra e ela dizia que era virose... ou que era virus da gripe... cada hora um virus diferente... e a Lena vomitando.. de dia, de noite... vomitava.. e com secreçao que nao acabava mais.. aff...
Ficamos nesta situaçao 3 meses..... foram 3 meses que eu quase nao dormia.. sofria pois ela acabava de comer e vomitava.... ela nao ganhando peso.. aquele monte de secreçao e ela sem respirar, engasgando na secreçao... e a medica falando que era virose... ate que na ultima consulta em janeiro, ela falou que nao sabia mais o que nos dizer... fiquei meio chocada...
Enfim... fomos para o Brasil em janeiro e 3 dias apos chegarmos marquei pediatra ,...
Durante a consulta ele me fez varias perguntas, pesou e mediu a Lena.. falouq euela estava bem abaixo da curva ( meu mundo caiu ne?) e por fim veio a conclusao: vc parou de amamentar em novembro? e.. ela ta assim desde novembro? hum.. vamos cortar o leite e derivados e observar 1 semana.. ai vc volta aqui...
Olhei para ele com cara de susto: como assim cortar leite e derivados???? o que ela vai tomar? como ela vai comer??? e o calcio?
Aos poucos ele me tranquilizou... e tb entrei em contato com uma amiga que as filhas gemeas tb nao aceitavam leite e ela me contou que tava suco... foi o que fiz.. troquei as mamadeiras de leite antes de dormir por sucos reforçados... de manha comecei a dar fruta ao inves de cereal com leite e cortei yogurtes e outros derivados do leite...
Voltei la depois de 1 semana em que a Lena nao tinha mais vomitado e estava sem nada de secreçao e visivelmente mais feliz! sim.. menos chorona, mais tranquila.. dormindo melhor..... e ele me disse que realmente era algo relacionado ao leite.. que por ela ser muito pequena nao daria para definir ainda se era intolerancia a lactose ou alergia a alguma proteina do leite... me passou calcio para dar a ela e me indicou um nutricionista para me orientar na alimentaçao...
No inicio, o mito do leite era forte demais.. nossa cultura traz isso muito intrinseca ( mas isso é assunto para outro post) e sofri ao pensar no que ela nao poderia comer ou tomar... mas ao passar com o nutricionista, fui ficando mais tranquila, pois descobri que tudo o que vai ao forno ela pode comer.. paes, pao de queijo, bolos, etc.. pois o calor quebra a enzima e o que fica restrito é o leite "in natura" e derivados tipo yogurte, coalhada, etc...
Hoje em dia, ja estou super criativa para fazer a comida e uso alternativas para que ela possa nos acompanhar.... faço pure, molho branco e outras coisas com leite de coco, vitamina com leite de amendoas e por ai, a criatividade tem ido longe.......tb acabei mudando um pouco os habitos alimentares da casa... e tem dado super certo...
Nunca imaginei que fosse tao tranquilo viver sem o leite....

eu sei... faz muito tempo...

Faz muito tempo que nao escrevo...
tantas coisas aconteceram e estao acontecendo que o tempo para escrever acabou ficando tao pituco que passou...
mas quero tentar voltar....
escrever sobre a alergia a leite que a Lena tem.. ( o sufoco que foi descobrir e o quao dificil foi aceitar), as fases que ela esta... e nossa nova mudança de pais.. nosso novo recomeço....
vamos la.. por etapas.. que a gente consegue recuperar...

Desmamar doi!!!!

Desmamar doi... e muito!
doi na gente.. doi na alma... da uma sensaçao de que agora eles nao precisam mais de nos...
a razao sabe que isso é absurdo.. mae é mae e sempre vai ser.. eles nos amam, etc, etc...
mas o coraçao nao é tao sabido assim nao.. e confesso que passei quase 1 semana mal, chorando pelos cantos quando a Lena me desmamou...
Sim.. foi ela que aos poucos foi querendo cada vez menos e eu insistindo.. ..
Ela sem paciencia de esperar o leite "descer" e eu desesperada cada vez que ela desistia de tentar....
ate que cansei do stress e acabei cedendo a mamadeira ( algo que durou pouco, pois ela nao quis mais leite.. mas isso é assunto para um prox post)
No dia em que deixei de oferecer, ela nunca pediu... e a historia ficou por isso mesmo...
Mas foi duro para mim.. bem dificil deixar essa funçao tao viceral de amamentar de lado e buscar outras funçoes de ser mae ( além desta é claro...) pois a sensaçao + forte era mesmo de tristeza e de ser deixada de lado...
Hoje, 3 meses apos o desmame, ainda sinto falta.. mas uma falta gostosa.. uma saudade ...
porem nossa relaçao nao mudou... alias melhora a cada dia...

voltando..

to de volta....
pois é.. sumi.. desapareci.. mas to retomando a vida e as coisas...
bastante coisa pra falar por aqui.. entao vamos la...

Crise dos 8 meses, crise de angustia ou crise da separaçao...

Nao importa o nome, em algum momento, o bb vai passar por isso. Seja por 1 dia ( como aconteceu com a filha de uma amiga), seja por um ou 2 meses...
Eles se dao conta que sao individuos... separados de nos... enato,
De repente vc nao pode mais sair da frente deles... o desespero toma conta, o choro é desesperador, como se o mundo fosse acabar naquele momento ... e quando eles nos veem de novo é nitida a sensaçao de alivio. Os bracinhos se levantam e eles imploram por colo... no colo vc sente aquela necessidade de contato, de um abraço mais apertado e segundos depois ja estao se debruçando para brincar...
Acordam a noite pela necessidade de nos ver...e vendo voltam a dormir....(alias tem noites que acordam muito!!! heheh)
Estranham a todos, mesmo que antes iam no colo de todo mundo.. agora somos so nos... o tempo todo.. as vezes nem o pai serve... tem de ser a mae...
mas faz parte do pacote de ser mae nao é? e sentir que estamos deixando nossos filhos seguros e confiantes de que estamos ali, nao importa o que aconteça os fara crescer da mesma forma, acreditando que nao estao sos, mesmo que nao possam nos ver...
esse é nosso papel nesta fase, ensina-los a confiar no que ano podem ver, confiar que estamos ali, mesmo que os olhos os enganem... e aos poucos eles começam a ter a permanencia do objeto e ai tudo fica mais facil...
é uma fase... e passa... rapido ou mais demorado, passa...
A Lena esta nesta fase... faz algum tempo, acho que desde os 6 meses e meio, mas consigo ver que aos poucos esta passando.. ja consigo ir a cozinha e deixa-la na sala.. vou ao banheiro e ela fica no quarto.. mas por alguns minutinhos ainda...porem ja é muito comparado a antes que se eu saisse do quarto o desespero era tanto que parecia faltar o ar.. srsr
aqui um texto que explica melhor...
enquanto nao passa: paciencia, paciencia, paciencia....

As separações e a crise dos oito meses
Tradução de um trecho do capítulo O Choro e as Separações do livro The Science of Parenting de Margot Sunderland.
Quando o bebê chega aos seis ou oito meses de idade, começa a operar a angústia da separação que, geralmente, continua a se manifestar de uma forma ou outra até os cinco anos. Em breve o bebê começa a sentir pânico quando não vê sua mãe. É preciso levar a sério a intensidade dos seus sentimentos. A mãe é o seu mundo, é tudo para o bebê, representa sua segurança.
Um pouco de compreensão
O bebê não está “chatinho” nem “grudento”. O sistema de angústia da separação, localizado no cérebro inferior está geneticamente programado para ser hipersensível. Nos primeiros estágios da evolução era muito perigoso que o bebê estivesse longe da sua mãe e, se não chorasse para alertar seus pais do seu paradeiro, não conseguiria sobreviver. O desenvolvimento dos lóbulos frontais inibe naturalmente esse sistema e, como adultos, aprendemos a controlá-lo com distrações cognitivas.
Se você não está, como ele sabe que você não foi embora para sempre?
Você não pode explicar que vai voltar logo, porque os centros verbais do seu cérebro ainda não funcionam. Quando ele aprender a engatinhar, deixe-o segui-la por todas as partes. Sim, até ao banheiro.
Livrar-se dele ou deixá-lo no cercadinho não só é muito cruel, também pode produzir efeitos adversos permanentes. Ele pode sentir pânico, o que significa um aumento importante e perigoso das substâncias estressantes no seu cérebro.Isso pode resultar em uma hipersensibilização do seu sistema de medo, o que lhe afetará na sua vida adulta, causando fobias, obsessões ou comportamentos de isolamento temeroso. Pouco a pouco, ele vai sentir-se mais seguro da sua presença na casa, principalmente quando comece a falar.
A separação aflige as crianças tanto quanto a dor física
Quando o bebê sofre pela ausência dos seus pais, no seu cérebro ativam-se as mesmas zonas que quando sofre uma dor física. Ou seja, a linguagem da perda é idêntica à linguagem da dor. Não tem sentido aliviar as dores físicas, como um corte no joelho e não consolar as dores emocionais, como a angústia da separação. Mas, tristemente, é isso o que fazem muitos pais. Não conseguem aceitar que a dor emocional de seu filho é tão real como a física. Essa é uma verdade neurobiológica que todos deveríamos respeitar.
Às vezes, impulsamos nossos filhos a ser independentes antes do tempo
Nossas decisões como pais podem empurrar nossos filhos a uma separação prematura. Um exemplo seria enviá-los a um internato (1) pequenos demais. As crianças de oito anos ainda podem ser hipersensíveis à angústia da separação e ter muita dificuldade em passar longos períodos de tempo longe dos seus pais. Sua dor emocional deve ser levada a sério. O Sistema GABA do cérebro é sensível âs mais sensíveis mudanças do seu entorno, como a separação de seus pais. Estudos relacionam a separação a pouca idade com alterações desse sistema anti-ansiedade.
As separações de curto prazo são prejudiciais
Alguns estudos detectaram alterações a longo prazo do eixo HPA do cérebro infantil devido a separações curtas, quando a criança fica aos cuidados de uma pessoa desconhecida. Esse sistema de resposta ao estresse é fundamental para nossa capacidade de enfrentar bem o estresse na vida adulta. É muito vulnerável aos efeitos adversos do estresse prematuro. Os estudos com mamíferos superiores revelam que os bebês separados de suas mães deixam de chorar para entrar num estado depressivo.Param de brincar com os amigos e ignoram os objetos do quarto. À hora de dormir há mais choro e agitação. Se a separação continuava, o estado de auto-absorção do filho se agravava e lhe conduzia à letargia e a uma depressão mais profunda.
Pesquisas realizadas nos anos setenta demonstraram que alguns bebês cuidados por pessoas desconhecidas durante vários dias entravam em um estado de luto sofriam de um trauma que continuava a afligir-lhes anos depois. Os bebês estudados estavam sob os cuidados de adultos bem intencionados ou em creches residenciais durante alguns dias. Seus pais iam visitá-los, mas basicamente, estavam em mãos de adultos que eles não conheciam.
Um menino que se viu separado de sua mãe durante onze dias deixou de comer, chorava sem parar e se jogava ao chão desesperado. Passados seis anos, ele ainda estava ressentido com sua mãe. Os pesquisadores observaram a inúmeras crianças que haviam sido separadas de seus pais durante vários dias e se encontravam em estado de ansiedade permanente. Muitos passavam horas imóveis, olhando a porta pela qual havia saído sua mãe. Aquele estudo, em grande parte gravado em filme, mudou no mundo inteiro a atitude em relação às crianças que visitam suas mães no hospital.
Mas, não é bom o estresse?
Algumas pessoas justificam sua decisão de deixar o bebê desconsolado como uma forma de “inoculação de estresse”. O que significa apresentar ao bebê situações moderadamente estressantes para que aprenda a lidar com a tensão. Aqueles que afirmam que os bebês que choram por um prolongado período de tempo só sofre um estresse moderado estão enganando a si mesmos.

Dentes

Ha crianças que tudo é simples e facil...
dormem sozinhas e a noite toda, comem bem e de tudo, intestino vai bem, sao calmas, a mae so percebe que nasceram os dentes quando ve algo diferente na boca, etc......
Alguns bbs nao sao bem assim... tem um ou outro probleminha ou ate todos.. srrs..
Bem, este final de semana a Lena começou a ficar beeemm chorona e manhosa... o nariz começou a escorrer, e de repente ficou quentinha... ao logo do final de semana a febre chegou a 38 graus... ela acordava de 15 em 15 min ou quando dormia, 30 em 30 minutos e pra melhorar acordava gritando... ( fiquei um caco no fndi, mas por outro lado, faz parte de ser mae estar ali nestas horas nao é ? poder acolhe-la a cada grito e ver nos olhinhos dela o alivio de me ver ali com ela, compensa qq noite mal dormida )
Ficamos assim por 3 dias... liguei para o serviço medico daqui, ( pois temos de ligar antes de ir ao hospital) e pela descriçao do sintoma a pessoa que atendeu falou: é dente... nao tem o que fazer.. tem de esperar...
Ah!. fala serio!!! dente???
precisa sofrer tanto assim?
Li que o nascimento dos dentes pode dar sintomas de gripe, febre alta, dores no corpo, mal estar, dor na gengiva, e imagino que uma baita insegurança do bb em sentir tudo isso num corpinho tao pituco...
mas enfim...o dito cujo ainda nao saiu, mas ela esta com a gengiva inchada, nao deixa nem chegar perto... tenho dado homeopatia, e passado uma pomadinha que amortece um pouco.. dou brinquedinhos com gel que deixo na geladeira e tb palitinhos de cenoura gelados...
A Lena esta melhor.. a febre baixou, esta menos chorona, mas ainda percebo ela bem manhosa...
esta comendo menos e babando MMMUUIITOOO...
O jeito é esperar e tentar amenizar ao maximo esse desconforto...
além de dar muito colo e aconchego, pois como todos falam essa fase passa...

ainda sobre alimentaçao...

Minha princesa é uma "boa de garfo"...srsr
da o horario ela abre a boquinha feliz da vida.. come o salgado, sobremesa, fruta... e por ai vai...
ate casca de pao ela ta comendo...
mas ainda estamos na luta contra a constipaçao...
as vezes sinto saudade quando ela so mamava... era beeme mais facil..
agora a cada 2/3 dias tenho de fazer as papinhas... cozinhar legumes, carne, frango separadinho.. e fazer as papinhas misturando uns com os outros para fazer papinhas diferentes para diversificar... além disso preciso estar super atenta quais misturar pois tenho de colocar o que prende com o que solta e mesmo assim tem dias que a coisa fica feia e ate apelamos para o supositorio...
a medica preescreveu oleo de parafina e tenho colocado na comida fazem 2 semanas... nao tem gosto e nem cheiro entao fica bem facil, mas mesmo com isso ainda ta complicado...
as frutas ela manda ver... mas tb todas dou com suco de laranja e tento arranjar mamao pelo menos a cada 2 dias mesmo sendo caaaarooo...hhehe... ( oq ue a gente nao faz pela filha ne?)
tem coisas que nao estou podendo dar de jeito nenhum: banana, cenoura, frango, maça crua, entre outros... e ela ama banana por ex... mas me disseram, que qaundo começar a engatinhar melhora.. vamos ver ...
enfim, pouco a pouco estou acrescentando os alimentos e ela se divertindo....

Manifesto pela Valorização da Maternidade!

http://www.grupocria.com.br/

porque ser mae é tudo e mais um pouco....

o manifesto: http://www.grupocria.com.br/index.php/2010/06/manifestopelasmaes/

Introduçao de solidos...

Amamentar foi uma aventura no inicio para mim... muito leite, muito estress ate que um dia, puf! o leite parou de esguichar, o peito parou de ficar mega cheio ( ta ate meio muchiba.. srsr) e a Lena passou a mamar tranquila e eu a curtir amamentar...
Porem chegou a hora da introduçao de solidos e juntou o sentimento de mae com o de fono e aff que estress, medo , insegurança.. tudo...
A Lena tava no ritmo dela.. comendo pouco a cada dia.. mas eu queria que ela COMESSE.... misturava tudo o que eu achava que era bom pra ela ( ou seja fazia aquela papinha "marrom" e nao me permitia deixa-la experimentar... por isso parei com tudo e comecei do começo....
A alimentaçao é uma experiencia sensorial... paladar, olfato, visao, tato...e nao podemos simplesmente ignorar isso... pois nos so comemos se a comida for bonita, cheirosa e ai sim vamos ver se é gostosa... pensando assim, a cada novo alimento, a Lena pega poe na boca, cheira, brinca... eu dou na colher, dou a ela com o dedo... e assim fomos...
seguimos o esquema daqui e ela começou com os legumes primeiro e 3 semanas depois com as frutas...
a pediatra deu uma tabela (meio confusa) com quais legumes/frutas/cereais/etc... se inicia a cada mes...
aqui ha legumes e frutas diferentes e fica ate dificil pra mim organizar o cardapio dela pois o meu conhecimento de coisas é do Brasil...
aqui nao tem mandioquinha, chuchu, raramente encontro mandioca, o mamao é carissimo e nao tao bonito.. a manga é rara, e por ai vai...em compensaçao aqui tem chow rave, abricot, inumeros tipos de ameixa, nectarina, pessegos e outros... banana so tem 1 tipo, assim como laranja, so um tipo....
Entao vou me adaptando com o que tem e comprando quando acho as outras coisas...srsrs
porem minha pequena tem ficado mega presa... faz a maior força, me olhando com aqueles olhinhos ate lacrimejando e nao sai nada! quando sai, sao poucas bolinhas duras...
falei com a pediatra que falou que o intestino dela vai se habituar, mas que tenho de evitar as coisas que prendem e dar o que solta...
e ai , pensei... o que prende e o que solta?
aff procurei na net ate achar algumas informaçoes e assim, quando faço as papinhas vou colocando mais coisas que soltam do que prendem...
apesar de caro, dou mamao com laranja a cada 2 dias, tento colocar suco de laranja nas frutinhas e tenho colocado tb na papinha um cereal chamado millet ( que nao achei traduçao) pois a ped disse que solta... vamos ver ne?
mas confesso que essa nova jornada da beeemm mais trabalho que a outra.. pensar no que juntar, fazer papinha a cada 2 dias, pensar no ferro, nos nutrientes, na carne, no frango, ovo, cereal... e ainda tentar alternar cor e sabor para nao ficar sempre aquela gororoba marrom... nao é facil... srrs
acabo cozinhando no vapor todos os legumes permitidos para esta idade e depois bato no mixer alternando por ex.. batata doce, beterraba, uma folha, abobrinha, ponho no potinho.. depois abobrinha, brocolis, batata e couve flor... outro potinho... e assim vamos... ah.. e tb ponho temperinhos como hortela, manjericao, sasinha, cebolinha...
ha dias que ela devora o pote e quer mais... ha dias que sobra... a sobremesa/fruta ela nunca recusa e adora praticamente todas... so as mais azedinhas que ela faz aquela careta, tem arrepio e nao quer... mas de resto aceita todas...
No inicio dava mama depois de cada refeiçao.. ate que a propria lena parou de mamar...e agora restou a da manha, da noite e depois do almoço...
Paciencia e muita brincadeira fazem parte das nossas refeiçoes...

Viagem com bb...

Minha ida ao brasil nao foi facil... nao pela viagem em si, mas por nao ter tempo para nada, por nao poder ver todos que eu queria ter visto ou passado mais tempo com pessoas queridas e principalmente por ser mega cansativo ...
mas aprendi e na proxima vez me organizarei de outras formas para que nao fique tao pesado para mim...
Mas enfim.. como é viajar tantas horas com bb pequeno?
As companhias pensam em bbs pequenos, ate 8 kgs e oferecem um bercinho para quem reservar junto com a passagem... nao é cobrado nada por ele, mas se nao fizer a reserva um tempo antes, corre o risco de nao ter... este bercinho é acoplado na parede na frente do assento da mae e o bb vai tranquilo e confortavel nele.
A Lena amou o tal bercinho e para minha felicidade dormiu quase o tempo todo... troquei ela no bercinho, pois o trocador do aviao fica dentro daquele "minusculo" banheiro, ela brincou, dormiu, e curtiu bastante o berço... Levei um cobertor pois la em cima esfria bastante e algumas roupas extra, pois em 14 hs eles fazem xixi, coco, etc.. e foi otimo pois tive de trocar 2 x em cada viagem...
Na viagem importante é a criança sugar algo na subida e na descida para ajudar no ajuste de pressao no ouvido.. ( mamar, chupeta qq coisa) ... a Lena na ida nao quis nada e chorou um pouco logo depois de levantar voo... na volta ela tava dormindo, entao nao sentiu nada... além disso, dei de mamar a cada 3 horas (no maximo) por conta da hidrataçao mesmo (nem foi pela fome..., pois eu sentia uma mega sede e pensava o quanto ela poderia estar... e acredite, ela mamava dormindo e quando colocada de volta continuava dormindo...
Entrei no aviao com ela no "canguru" pois nao levei o carrinho comigo... ja haviam me dado a dica de despachar o carrinho, pois se vc vai com ele ate a porta do aviao, ele é "jogado" na carga e fica um trapo depois...
As companhias aereas pensam nos bbs e depois nas crianças a partir de 2 anos... entre este periodo a pessoa vai com o filho no colo (naquelas poltronas minusculas e apertadas) durante as 14 hs de voo.. e seja o que Deus quiser... ai sim é complicado..
na volta tivemos 2 crianças nesta situa4ao e nem preciso dizer q choraram a maior parte do tempo .. ( imagino que seus pais tiveram a mesma vontade.. ahahah)
entao ja imagino o que me espera em dezembro... aiaiai...

em breve...

Entao... eu sumi ne?
Cheguei de viagem final de junho e ficamos doentes Lena e eu... ela com uma baita gripe, tosse, febre e eu com uma mega master sinusite, com direito a febre e tosse....tomei montes de antibioticos, maridao teve de ficar em casa uns dias pois eu nao tava dando conta...
Quanto a Lena, nao tomou nada... nada além de lavar o nariz com soro fisiologico 4 x ao dia ( coisa facil ...) e esperar... passamos algumas noites em claro... mas melhoramos... ufa!
ai veio o maridao com as crises de rim e semana passada fez ( finalmente) a cirurgia para retirada da pedra... ficou com um cateter e apos 10 dias fara um procedimento para retirar...
ate la, esta meio de molho, meio trabalhando...
por isso , minha vida desde que cheguei esta uma correria so... srrs
mas ja estou preparando um post sobre a viagem e outro sobre introduçao de solidos da Lena...
em breve...

BRASIL...

Estamos no Brasil...
vamos tentar aproveitar tudo o que a terrinha tem de bom...
mas a sauda do maridao ja ta aqui...rsrsr
Lena foi super bem no aviao... chorou um pouco mas tb dormiu bastante...
viajar sozinha com criança é realmente uma aventura...
ficaremos ate final de junho...e ai voltamos para curtir o verao em casa...

5 MESES-...

5 MESES DA NOSSA LENA!!!!

Mais uma aventura no hospital...

Acho que nunca ficamos tao doentes a nossa vida quanto temos ficado desde que mudamos para ca...
nao sei se é saudades de casa, o clima, a solidao, tudo junto.. sei la.. so sei que em 2 anos muitas infecçoes, muitos remedios e inumeras idas aos medicos...
Maridao na sexta teve outra aventura no hospital...
a sensaçao de dor no rim começou no meio de um worshop nas montanhas e vieram correndo ao hospital ( unico da regiao por sinal...)
o atendimento foi o mesmo... com aquela imensa dor teve de passar por 3 mesas de cadastro... ai sim foi para emergencia ser medicado..... e ainda ouviu da enfermeira: se vc esta com dor o problema nao é meu... desolée... ( bem tipico suiço ne?)
como ele teve em janeiro uma dor similar diagnosticada com o pedra que na consulta 3 semanas depois nao foi encontrada ( onde estava entao a danada que reapareceu? sera que o exame foi realmente bem olhado? misterio...)
entao, como ele teve isso e eles tem o historico ainda, fizeram um exame de urina, constataram sangue... deduziram que era outra pedra e mandaram para casa com remedios para dor... para esperar sair...
exame para saber onde esta a pedra, que tamanho, se é realmente a mesma, se esta num local onde vai ser expelida sem intervençao, nao foi feito, afinal nao precisa, disseram eles...( nao engoli isso ate agora.. estou mais que indignada...)
sem contar que fizeram uma barberagem no cateter, ele ficou banhado de sangue e com mega hematoma..
enfim... ca estamos esperando a tal pedra sair e rezando para que nao dê maiores complicaçoes...
Nem parece que estamos num pais dito de primeiro mundo....

Lena, sono , Jack Johnson?

Na semana passada acho que chorei quase todos os dias de tanto estress... fazer a Lena dormir estava cada dia mais dificil e acho que a semana passada foi o auge... sei la se teve algum pico desenvolvimento ou o que foi... so sei que a cada vez que ela estava com sono , fosse a noite ou durante o dia era um show... chorava, se jogava pra tras, gritava, aff... e ficava nisso quase hora... quando ela dormia eu estava acabada.... teve dia que liguei para o maridao vir no almoço pq ela chorou de 9 as 12 e nao ficava bem em nenhum lugar... meus nervos estavam a flor da pele e minha culpa tb....
é um fato que todos os bbs precisam dormir bastante... a medida que crescem isso diminui, mas as sonecas do dia sao necessarias... eles dao sinais de sono e se nao sao colocados para dormir entram num efeito vulcao... sim... efeito vulcao... pode ser lido aqui. Esse efeito vulcao fica cada vez maior e eles nao conseguem dormir e ai vem o estress dos pais...
a Lena demonstra seu sono passando a mao na cabeça com força... quando vejo isso, ja fico ligada que nao posso bobear e deixar a janela do sono passar, se nao.. ai vem quase 1 hora de ranhetaçao, choro ate conseguir dormir...
Estrategias para ajuda-los a dormir tb sao bem importantes... pequenos rituais que os ajudam a relaxar e encontrar um ritmo para poder adormecer.... se engana quem acredita que um bb consegue dormir sozinho... para eles nao é facil.... acredito que faz parte de ser pai e mae ter paciencia... encontrar um ritmo e ajudar-los a dormirem tranquilos.. ajuda-los a confiarem e relaxarem, pois é isso que parece acontecer.. eles confiam, relaxam e se largam...
Nao acredito em deixar o bb chorar, pois tem serias conseguencias (podem ser lidas aqui)......entao, o que eu tinha de fazer era achar a estrategia certa para a Lena .... postei nas listas de discissoes sobre maternidade e recebi varias ideia.... tentei de tudo... deitar com ela, deixa-la no berço, TODOS os cds infantis... tudo.. ... ate que, exausta, coloquei jack johnson para relaxar pois ja estava bem cansada de tentar... e ela dormiu!!!
pois é... desde entao ( fazem 6 dias que nao temos mais show e nem gritos e choro para dormir...) coloco jack johnson, começo a dançar com ela, ela vai relaxando e puf! dome sem nem perceber....
a noite temos o ritualzinho de banho, creme e agora jack...... nas sonecas do dia? jack...
cada bb é um bb... por isso temos de ser pacientes... e flexiveis pois eles mudam sempre.. antes, era andar com ela pela casa agora, é dançar ao som de: jack... srrsrs...
Sono é algo importante.. para nos pais e para eles... entao é fundamental nao fazer disso uma disputa e nem um drama (como eu fiz semana passada...) e tampouco se sentir uma pessima mae por nao conseguir faze-los dormirem rapido...
o jeito é respirar fundo e procurar junto com eles o que os ajuda...sendo abertos e flexiveis pois quem iria imaginar que Jack Johnson iria fazer minha Lena dormir?
tudo bem que ouvi isso minha gravidez toda pois adoro ele, mas dai a faze-la dormir... vai entender ne?

Sono dos Bebês

1. Tabela de Sono dos Bebês (Healthy Sleep Habits, Happy Child)
Notas do livro “Healthy Sleep Habits, Happy Child”, de Mark Weissbluth, MD

Recém-nascido: 1 Semana
- Bebê dorme bastante, 15-18 horas/dia
- Geralmente em intervalos de 2-4 horas
- Não há padrão de sono

2 a 4 semanas
- Sem tabela de horários, permita que o bebê durma quando precisa
- Bebê provavelmente não dormirá por periodos longos à noite
- O maior período pode ser de 3-4 horas

5 a 8 semanas
- Bebê está mais interessado em brinquedos e objetos
- O maior período de sono começa a aparecer regularmente nas primeiras horas da noite
- O período mais longo é de 4-6 horas (menos se tem cólicas)
- O bebê "fácil" tem períodos mais regulares
- Ponha-o para dormir aos primeiros sinais de cansaço
- Ponha-o pra dormir: não mais que 2 horas acordado
- Após acordar pela manhã já está pronto para soneca somente 1 hora depois
- O bebê vai se distrair mais facilmente, então precisa de um lugar quieto pra dormir
- Crie uma rotina de atividades que acontecem antes de cada soneca e da hora de dormir à noite
- Sinais de extrema fadiga: irritável, puxa o próprio cabelo, bate na própria orelha

3 a 4 meses
- A necessidade é maior de um lugar calmo e quieto para dormir, pois o bebê se distrai mais facilmente
- Não deixar o bebê acordado por mais de 2 horas (alguns agüentam somente 1 hora)
- 6 semanas de vida é quando o período de sono mais longo deve ser preferencialmente à noite (não de dia)
- O maior período de sono é somente de 4-6 horas
- Comece a colocar o bebê para dormir antes dele começar a ficar irritado ou sonolento

4 a 8 meses
- O sono do bebê se torna mais como o do adulto, com período inicial de não-REM
- A maoria acorda entre 7 da manhã, mas geralmente entre 6-8.
- Se o bebê acordar antes das 6 é bom colocar para dormir após mamar e trocar a fralda
- Não é possível mudar a hora que o bebê acorda de manhã colocando-o para dormir mais tarde
- Comidas sólidas antes de dormir tambem não resultam em acordar mais tarde
- O período acordado de manhã deve ser de cerca de 2 horas para bebê de 4 meses e 3 horas para bebês de 8 meses
- Então a soneca da manhã é por volta das 9 horas para a maioria
- Tenha um período tranqüilo e quieto, parte da rotina de dormir, com duração máxima de 30 minutos. Essa rotina deve começar 30 minutos ANTES do fim do período que o bebê fica acordado
- Um soneca só é restauradora se é de 1 hora ou mais, algumas vezes 40-45 minutos conta, mas 1 hora ou mais é o ideal
- Conte com outra soneca após 2-3 horas acordado
- Evite mini-sonecas no carro ou parque
- Não deixe o bebê tirar uma sonequinha para compensar uma soneca perdida
- Se o bebê tira a soneca quando deveria estar acordado, bagunça a rotina acordado/dormindo
- A Segunda soneca é geralmente entre meio-dia e 2 da tarde (antes das 3)
- Deve durar 1-2 horas
- Uma terceira soneca poderá ou não ocorrer, se ocorrer será entre 3-5 da tarde e geralmente bem rápida
- A terceira soneca desaparece por volta dos 9 meses de idade
- A hora de dormir ideal é entre 6-8 da noite, decida pelo quanto a criança está cansada
- Empregue uma rotina antes da cama com a mesma seqüência de eventos toda noite, assim a criança começará a predizer o que vem a seguir, ou seja, o sono
- A criança poderá acordar de 4-6 horas depois para mamar, algumas estarão com fome mas outras vão dormir direto, depende do indivíduo
- Uma Segunda mamada podera’ ocorrer por volta de 4-5 da madrugada,

9 a 12 meses
- A maioria dos bebês dessa idade realmente precisam de 2 sonecas/dia com duração total de 3 horas de sono
- Por o bebê pra dormir à noite mais cedo permitirá que ele durma até mais tarde de manhã (em alguns casos não )
- Rotina usual: acorda às 6-7 da manha, soneca da manhã 9:00, soneca da tarde 1:00 (antes das 3 pra não atrapalhar com o sono da noite), dormir à noite entre 6-8 pm
- Se o bebê que dormia à noite toda começar a acordar, tente antecipar a hora de dormir gradualmente de 20-20 minutos.

12 a 21 meses (1 ano a 1 ano e 9 meses)
- Muda de 2 sonecas para 1 soneca/dia, total duração de sono 2 horas e meia
- Se a mudança para 1 soneca é difícil, tente por na cama mais cedo, a criança poderá tirar 2 sonecas num dia e 1 no outro até estabilizar

21 a 36 meses (1 e 9 meses a 3 anos)
- Maioria das crianças ainda precisam de uma soneca
- Em média a soneca é de 2 horas mas pode ser entre 1-3 horas
- Maioria das crianças dormem entre 7-9 da noite, acordam entre 6:30-8 da manhã
- Se a soneca não aconteceu, é preciso por na cama mais cedo ainda
- Se a criança não dorme bem durante a noite, não permitir que a criança tire a soneca pode ser problemático, causar extrema fadiga
- Se a criança acorda entre 5-6 da manhã, e está bem descansada, pode-se tentar encorajar mais sono com cortinas escuras
- Ir pra cama mais cedo pode resultar em acordar mais tarde de manhã (sono traz mais sono, na maioria dos casos)

3 a 6 anos
- A maioria ainda vai dormir entre 7-9 da noite, acorda entre 6:30 e 8 da manhã
- Aos 3 anos a maioria das crianças precisam de 1 soneca todos os dias
- Aos 4 anos, cerca de 50% das crianças tiram soneca 5 dias/semana
- Aos 5 anos de idade, cerca de 25% das crianças tiram soneca 4 dias/semana
- Aos 6 anos de idade as sonecas geralmente desaparecem
- Aos 3 e 4 anos a soneca dura 1-3 horas
- Aos 5 e 6 anos a soneca dura entre 1-2 horas

7 a 12 anos
- A maioria das crianças de 12 anos vão dormir entre 7:30 e 10 da noite, na média 9 da noite. A maioria dorme 9-12 horas/noite.
- Muitas crianças de 14-16 anos agora precisam de mais sono que quando eram pré-adolescentes para manter a atividade ótima e serem alertas durante o dia

Tradução: Andreia Mortensen

Dia das maes...

Movendo montanhas...
Havia nos Andes duas tribos em guerra. Uma vivia na parte baixa; a outra, na parte alta das montanhas.
Um dia, a parte baixa foi invadida pelos povos do alto, que, além de saquearem os inimigos, raptaram um bebê e o levaram para as montanhas.
Os povos da parte baixa não conheciam os caminhos usados pelos povos da montanha. Não sabiam como chegar ao alto, como chegar aos inimigos ou rastrear seus passos pelos terrenos escarpados.
Mesmo assim, enviaram seus melhores guerreiros para subir a montanha e trazer a criança de volta. Os homens tentaram diferentes métodos de escalada. Primeiro um caminho, depois outro.
Após vários dias de esforços, não tinham subido nem quinhentos metros.
Sentido-se impotentes e sem esperança, os homens da parte baixa consideraram a causa perdida e se prepararam para voltar para sua cidade.
Enquanto arrumavam o equipamento para a descida, viram a mãe do bebê andando na direção deles.
Perceberam que ela estava descendo a montanha que eles não tinham conseguido subir. E então descobriram que o bebê estava amarrado às costas da mulher. Como era possível? Um dos homens a saudou, dizendo:
- Nós não tivemos êxito em subir a montanha. Como você chegou ao alto se nós, os homens mais fortes e capazes da cidade, não conseguimos?
Ela encolheu os ombros e respondeu:
- É que não era o filho de vocês que estava lá.

Oficialmente o primeiro dia das maes e extra oficial o segundo, pois a Lena estava na minha barriga ano passado...
Acho que esta historia traduz muito do que é ser mae... pois, a partir da hora que eles passam a existir, movemos montanhas nao importa como...fazemos o impossivel...
e tudo isso sempre vale a pena quando eles nos olham "daquele jeito..." e nos dao aquele sorriso...

ninguem mais me segura!!!

amamentando em um banco no centro comecial de Crissier ( detalhe que mais tarde amamentei numa loja na nespresso em Lausanne!)
FELIZ DA VIDA!!!
depois que comprei meu avental de amamentaçao, ninguem me segura!!!

ser radical

Fui viitar uma amiga que teve gemeos e confesso que sai de la muito triste...
Triste em ver o quanto ela esta se privando de curtir a maternidade apesar as dificuldades... se privando por ser radical...
Muitos livros "ensinam" como cuidar do bb.. como treinar o bb para dormir sozinho ou a noite toda...e muitos deles sao radicais..
Li varios deles... ha coisas boas escritas, porem deve-se ler com um distanciamento a fim de nao entrar nos radicalismos...
Livre demanda nunca foi minha praia... respeito, mas nao funciona comigo.. eu preciso de um minimo de organizaçao... e mesmo a Lena nao fica no peito depois nem que eu queria muito... e por outro lado, tb se a Lena quer mamar antes de 3 horas, é claro que dou... nao a deixo chorando de fome so pq nao deu a hora que eu esperava...
Essa minha amiga nao... acha que nao pode ceder e se um dos bbs quer mamar antes, ela deixa chorar e so da na hora "prevista" assim nao atrapalha o horario...
Alias deixar chorar tb nao funciona comigo... principalmente por serem muito pitucos... ela alega que nao pode acostuma-los no colo e que eles tem de aprender a se acalmar sozinhos... ( confesso que ao ver os bbs berrando e ela a continuar fazendo as coisas me deixou angustiada... pedi para pega-los e ela disse que era melhor deixa-los se acalmarem sozinhos... aiaiai)
Amo de paixao ficar com a Lena no colo... claro que tem momentos em que ela fica no berço, no tapetinho... afinal ela precisa brincar, mexer, explorar outras coisas, mas nao deixo de pega-la no colo ou de acalma-la quando ela chora com medo de " mal acostuma-la"... ela é so um bb! ( sem contar que é uma delicia poder faze-la dormir e depois curtir esse soninho no colo...)
é real que bbs pitucos como os dela ( de 1 mes e meio) nao dao muito retorno... e esse limbo dura ate os 3 meses quando eles começam a interagir, sorrir, perceber que estamos ali.. . antes disso as vezes ficamos frustrados de so alimentar, trocar fraldas e ouvir choro... a Lena nunca chorou muito, mas ha bbs que choram MUITO mesmo... os da minha amiga sao assim... mas nao justifica deixa-los chorando.. ao contrario.. talvez eles realmente precisem de muito contato, muito colo e muito carinho...
A maternidade quando feita de maneira mecanica pode prejudicar tanto bb quanto a pp mae que nao fortalece o vinculo que as primeiras semanas pos nascimento é tao forte.. a chamada " preocupaçao maternia primaria" segundo winiccott.. mas nao vou falar de teoria e sim de radicalismos...
Acabei vindo para casa mais cedo de tao mal que me senti ao ver o quao radical ela esta agindo e o quanto ela e os bbs estao perdendo... numa postura quase distante ela falava dos bbs com uma certa raiva, um rancor de nao estar sendo o que ela esperava.. deles chorarem tanto, de estar sendo tao dificil...
mas ninguem disse que é facil, nao é? e se levarmos de uma forma mecanica, sera ainda mais dificil pois nos privaremos de curtir os pequenos momentos com aquele serzinho tao pituco e indefeso...momentos tao preciosos que nao voltam mais... momentos especiais... momentos do dia-a-dia...
Sou contra radicalismos... de qualquer tipo...
por isso me permito viver e APRENDER a cada dia a ser mae....

Quando Deus manda seus anjos....

Eu acredito muito que Deus manda seus anjos quando estamos em situaçoes dificeis...
as vezes nem damos conta que eles estao ali.. mas se olharmos atentamente para os momentos em que o medo, o desespero ou a tristeza chegam perto de nos, tenha certeza que alguém que nao precisaria estar ali vai estar e esse alguem naquele momento vai fazer a diferença...
nos ultimos meses meus amigos e minha mae foram anjos que em momentos de tristeza ligavam exatamente quando eu estava precisando e ate sem saber fizeram a diferença...
no parto da Lena um enfermeiro portugues que ficou literalmente ao meu lado durante TODO o parto fez a diferença pq no meio de tanto nervosismo eu nao entendia nem frances, nem ingles nada...
E no ultimo mes tenho certeza que foi Deus que mandou este anjo me ajudar...
eu estaja decidida a parar de amamentar... triste demais com isso pq eu nao queria, mas estava pesado e dificil demais continuar daquele jeito... ja tinha ligado para sage-femme para orientar-me como fazer o desmame...
postei na lista do matrice meu drama e ela me mandou seu skipe... trocamos algumas mensagens e num dia as 5 da manha do brasil ela me viu amamentar via skipe, mais orientaçoes de como diminuir os jatos, e como posicionar a Lena,... eu nao botava fe... pois demorou algumas semanas para começar a ver resultados... mas ela nunca desistiu e nem me deixou desanimar... conversas as 5 da manha de la, as vezes mais de meia noite daqui... sempre me dando força...
eis que de umas 2 semanas para ca tudo vem melhorando... a quantidade de leite, os jatos, a amamentaçao em si esta se tornando prazerosa... e domingo ate amamentei na rua!
o nome deste anjo é Josefa... enfermeira Josefa... e posso dizer que ela mudou minha vida pois pra mim, o prazer de amamentar começou agora...
Deus nos manda anjos.... as vezes nem percebemos .... e agradeço por cada um deles...